Serotonin adalah hormon yang mengatur mood, memori, belajar, nafsu makan, tidur dan kontraksi otot. Jika tidak ada cukup hormon yang tersedia untuk sel saraf, Anda mungkin merasa tertekan dan cemas. Inhibitor reuptake selektif serotonin, juga dikenal sebagai SSRI, adalah zat kimia yang menghambat metabolisme serotonin, sehingga meningkatkan ketersediaannya ke sel saraf. Beberapa ramuan bertindak sebagai inhibitor reuptake serotonin alami dan dapat membantu meringankan gejala depresi dan kecemasan. Konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum memulai terapi herbal.
Video of the Day
Aksi Herbal
Hormon serotonin bertindak sebagai neurotransmitter, yang merupakan bahan kimia yang mengirimkan pesan dari satu sel saraf ke sel lainnya. Untuk melakukan ini, zat kimia tersebut harus melintasi ruang antara sel saraf, yang disebut sinaps. Setelah serotonin membuat lompatan dari sel pertama ke sel kedua, ia mungkin diserap kembali oleh sel pertama, sehingga mengakhiri pengaruhnya. Ini dikenal sebagai reuptake. Herbal dan obat-obatan yang menghambat reuptake meninggalkan lebih banyak serotonin di sinaps untuk memperpanjang ketersediaan dan efek menguntungkannya. Konsultasikan dengan praktisi yang berpengetahuan luas untuk saran tentang dosis dan persiapan ramuan ini.
St. John's Wort
St. Wort John, atau Hypericum perforatum, adalah semak abadi yang berasal dari Eropa dan Asia namun juga ditemukan di seluruh Amerika Utara. Penyembuh tradisional menggunakan bunga untuk mengobati depresi ringan, kecemasan dan luka. Dalam buku 2009 mereka, "Tanaman Obat Dunia," ahli botani Ben-Erik van Wyk dan ahli biologi Michael Wink mencatat bahwa bahan aktif di wortel St. John yang menghambat reuptake adalah hypericin dan hyperforin. Ramuan ini bisa menyebabkan fotosensitifitas dalam dosis tinggi. Ini dapat meningkatkan kadar serotonin jika dikombinasikan dengan antidepresan lainnya, jadi tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakannya dengan obat lain.
Sceletium, atau Sceletium tortuosum, adalah succulent kecil dengan bunga kuning yang berasal dari Afrika Selatan. Penyembuh tradisional menggunakan keseluruhan tanaman kering untuk mengatasi kecemasan, stres, ketegangan dan kolik. Bahan aktif meliputi mesiu mesiu, mesembrenone, mesembrenol dan tortuosamine. Sebuah studi yang diterbitkan dalam terbitan "Journal of Ethnopharmacology" edisi Oktober 2008 mengidentifikasi mesembrine sebagai inhibitor reuptake serotonin poten. Van Wyk dan Wink mencatat bahwa tanaman tersebut tidak menyebabkan ketergantungan bahkan setelah bertahun-tahun penggunaan konstan. Jangan menggabungkan nangka dengan antidepresan lainnya.
Licorice
