Herbal alami untuk Meningkatkan Energi & Menurunkan Berat Badan

Ramuan penguat energi sering bekerja dengan meningkatkan metabolisme, yang membantu Anda membakar lemak dan dapat menyebabkan penurunan berat badan. Kehilangan pon dan inci juga bisa menyebabkan peningkatan energi karena berat badan Anda sedikit. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum memulai terapi herbal baru, karena beberapa obat herbal dapat mengganggu pengobatan atau menyebabkan efek samping. Jadikan nutrisi dan latih tulang punggung rutin kesehatan Anda, sisakan ramuan herbal untuk peran pendukung potensial.

Teh hijau

Dianggap sebagai antioksidan yang lebih manjur daripada buah dan sayuran yang mengandung vitamin C, teh hijau menawarkan konsentrasi tinggi dari senyawa terapeutik yang dikenal sebagai polifenol. Polifenol dalam teh hijau tampaknya meningkatkan metabolisme, membakar lemak dan mengendalikan gula darah. University of Maryland Medical Center merekomendasikan minum dua atau tiga cangkir teh hijau setiap hari, atau membawanya dalam bentuk kapsul dengan dosis antara 100 dan 750 mg setiap hari.

Pengobatan Eksternal

Aromatherapist Jeanne Rose merekomendasikan penggunaan ramuan herbal dan minyak esensial herbal dalam minyak dan sabun mandi dan memberi aroma ruangan untuk memberi energi pada suasana hati Anda dan meningkatkan penurunan berat badan. Campuran antibloat yang dianjurkannya meliputi kulit lemon, lavender, rosemary, juniper berries, jarum pinus dan rumput laut. Dia merekomendasikan menanamkan 4 oz. total minimal tiga ramuan dalam 2 qts. air mendidih. Tambahkan cairan yang tegang dan sedikit dingin ke bak mandi. Untuk meningkatkan energi, Rose menyarankan untuk menggunakan minyak esensial tertentu dalam campuran herbal, lilin atau campuran minyak mandi.Menyegarkan minyak herbal meliputi minyak berbasis jeruk seperti jeruk bali atau lemon, serta juniper, rosemary, peppermint dan basil.