Ekstrak akar jelatang, berasal dari tanaman jelatang yang menyengat, merupakan suplemen yang populer untuk pembangun tubuh, dan dianggap sebagai suplemen yang relatif aman juga. Tidak seperti suplemen lain yang lebih dipertanyakan, seperti efedrin yang terbukti berbahaya dan dalam beberapa kasus mematikan, ekstrak akar jelatang mungkin menawarkan pembangun tubuh cara yang lebih aman untuk meningkatkan dan memanfaatkan testosteron.
Video of the Day
Stinging nettle extract berasal dari daun dan akar tanaman, dan sering digunakan untuk mengobati anemia karena daun nettle mengandung konsentrasi besi yang tinggi. Dari segi body building, ekstrak jelatang nampaknya berdampak pada kadar testosteron dalam tubuh. Testosteron cenderung menjadi "terikat" dengan globulin pengikat hormon seks - SHBG - tapi lebih bermanfaat dan kurang berbahaya saat bebas beredar. Menurut Universitas Bastyr, ekstrak nettle berikatan dengan SHBG dengan mengambil tempat testosteron, yang kemudian bebas berkeliaran.
Testosteron terkonsentrasi pada jaringan otot. Dengan menjaga agar testosteron bebas bergerak dalam tubuh, peningkatan testosteron bebas mengalir dapat meningkatkan tingkat kekuatan otot dan jumlah otot tanpa lemak. Ada laporan anekdotal bahwa ekstrak jelatang juga membantu mengisi jumlah testosteron di dalam tubuh, yang dapat secara dramatis berkurang saat latihan membangun tubuh; Namun, klaim ini belum diverifikasi secara ilmiah. Menurut University of Maryland Medical Center, penelitian klinis menunjukkan bahwa jelatang yang menyengat mengurangi gejala pembesaran prostat, namun hal itu tidak mengecilkan prostat, jadi mekanisme kerjanya masih belum jelas.
Sementara ekstrak akar nettle dapat menurunkan risiko masalah prostat, sebagian dengan membebaskan testosteron, pembangun tubuh menjalankan risiko dengan menaikkan kadar testosteron mereka. Efek samping dari testosteron yang berlebihan dapat meliputi: efek samping pada kolesterol; sakit kepala; kegelisahan; sifat lekas marah; kemarahan; penurunan libido dan peningkatan risiko kanker, termasuk kanker prostat. Jika Anda adalah pembangun tubuh, Anda harus berkonsultasi dengan ahli medis tentang suplemen akar nettle dan suplemen lain yang Anda pakai.Mengambil ekstrak akar nettle juga dapat mengganggu obat resep, alasan lain untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan ekstrak.
