Setiap hari, kita dibanjiri dengan pilihan: apa yang harus dipakai, apa yang harus dilakukan, dan tentu saja, apa yang harus dimakan. Dan ketika datang untuk makan, di situlah pilihan paling memengaruhi Anda. Selama hari-hari tertentu, kami membuat lebih dari 300 pilihan tentang diet kami. Apakah Anda menyadarinya atau tidak, pilihan terkecil — baik itu memilih mayo daripada mustard atau memilih Splenda alih-alih gula — dapat memicu efek kupu-kupu metabolisme melalui tubuh Anda. Untungnya, menavigasi dunia pilihan ini menjadi jauh lebih mudah.
Orang-orang di situs saudari kita, Eat This, Not That! , telah bekerja sama dengan Cadence13, produsen di balik beberapa podcast paling populer di dunia — termasuk Pod Save America yang sangat populer — untuk merilis Eat This, Not That! podcast. Dipandu oleh David Zinczenko dari Best Life , penulis lebih dari 20 buku diet terlaris, termasuk Zero Belly Diet , Zero Sugar Diet , dan The Super Metabolism Diet yang baru saja dirilis, dan Jon Hammond, kepala strategi petugas Media Galvanis Media (Perusahaan induk Best Life 's), podcast bertujuan untuk mengeksplorasi berbagai cara kita dapat mengatasi pilihan makanan dalam kehidupan kita sehari-hari.
"Sekarang, untuk mendapatkan banyak pilihan makanan itu, banyak dari kita membuat pilihan yang sama setiap hari ketika kita bangun, " kata Hammond dalam episode pertama ini. "Dan karena ini adalah episode satu, sepertinya tepat untuk menyelami hal yang sebagian besar dari kita pikirkan tentang hal pertama di pagi hari: Kopi."
"Saya sebenarnya percaya bahwa saya mulai memikirkan kopi sebelum saya bangun, " kata Zinczenko.
Sepanjang podcast 20 menit, tuan rumah mencakup seluruh tanah, dari negara yang paling banyak minum kopi (bukan kita) hingga berapa banyak cangkir yang harus Anda konsumsi setiap hari (kemungkinan besar, Anda harus membuat beberapa perubahan) untuk bagaimana Anda dapat membuat kopi menjadi minuman harian yang benar-benar menyehatkan jantung. Dengarkan di sini, dan pastikan untuk mendaftar untuk episode mendatang di Apple Podcast.
