Saat membeli treadmill untuk keperluan rumah tangga, Anda ingin memastikan dimensi sabuknya nyaman dan aman untuk Anda gunakan. Panjang dan lebar sabuk mempengaruhi kenyamanan dan keamanan latihan Anda. The NordicTrack C1800 adalah treadmill pribadi yang memiliki ruang yang luas untuk program latihan berjalan atau berjalan.
Video of the Day
Pengukuran Aman
Panjang dan lebar sabuk treadmill dapat menambah atau mengurangi kenikmatan dan efisiensi latihan Anda. Panjang sabuk treadmill sangat penting jika Anda tinggi atau memiliki kaki yang panjang. C1800 memiliki sabuk panjang di 55 inci. Sebaliknya, sabuk pendek seperti yang sering ditemukan pada treadmill operasi manual, mempengaruhi langkah Anda dan dapat menyebabkan Anda berjalan atau berlari dengan langkah yang dipersingkat. Lebar sabuk pengaman harus membiarkan Anda berjalan dengan nyaman, tapi Anda tidak menginginkannya terlalu lebar sehingga tidak muat di ambang pintu. Menurut American College of Sports Medicine, ACSM, lebar sabuk treadmill harus berada di sisi yang lebih lebar karena sabuk sempit meningkatkan kesempatan Anda untuk jatuh. NordicTrack C1800 memiliki sabuk lebar 20 inci yang sesuai dengan pintu dan membuat Anda terjatuh.
Wide Load
Kebanyakan treadmill memiliki lebar sabuk antara 16 dan 20 inci. Bayangkan berdiri di dalam dua kotak ubin lantai 12 inci untuk representasi jumlah kecil ruang di atas treadmill. ACSM merekomendasikan lebar minimal 18 sampai 20 inci sehingga Anda memiliki ruang untuk mengayunkan lengan Anda tanpa menyentuh pegangan tangan dan kaki Anda tetap di ikat pinggang. Sabuk C1800 adalah 20 inci dengan lebar berjalan, yang merupakan lebar yang disarankan tertinggi dan hampir penting untuk pelari. Dengan lebar ini, Anda harus bisa berjalan dengan kaki Anda di pinggul-jarak jauh.
Panjang dan Pendeknya
Treadmill untuk penggunaan di rumah memiliki panjang sabuk antara panjang 42 dan 62 inci. Panjang ini mengakomodasi sebagian besar langkah berjalan. Jika Anda tinggi atau memiliki langkah berjalan panjang, carilah treadmill dengan sabuk yang lebih panjang, minimal 55 inci. Dalam hal keamanan dan kenyamanan, ACSM merekomendasikan panjang sabuk minimal 48 inci. 55 inci pada C1800 sudah cukup lama sehingga Anda dapat melakukan latihan Anda, mencapai kontrol di konsol dan tidak menendang ke penutup motor plastik di bagian depan treadmill.
Ruang untuk Bernapas
Dek C1800 sedikit lebih lebar dan lebih panjang dari sabuknya. Perusahaan NordicTrack merekomendasikan posisi treadmill Anda dengan jarak 2 kaki di sisi mesin dan setidaknya 8 kaki jarak pagar dari dinding di belakang treadmill. Rekomendasi ini akan membantu Anda memposisikan C1800 Anda di tempat yang mengurangi risiko cedera jika Anda jatuh atau meluncur dari treadmill.
