Keseimbangan elektrolit dalam tubuh dijaga oleh fungsi yang disebut homeostasis. Homeostasis adalah kemampuan tubuh untuk menyesuaikan dan mempertahankan fungsi normal meskipun terjadi perubahan tekanan darah, denyut jantung, suhu, elektrolit, hormon, dan dinamika fisiologis yang sering berubah. Kadar natrium dan kalium darah di antara elektrolit terus-menerus dikoreksi oleh serangkaian kejadian yang kompleks, mulai dari penyesuaian hormon hingga keterlibatan seluler. Ginjal dan organ lainnya berperan dalam fungsi ini …
Diagnosis kadar natrium dan kalium ditentukan dengan tes darah, yang biasanya dilakukan di kantor dokter, laboratorium rawat jalan atau rumah sakit Anda. Tingkat natrium dan kalium yang tidak normal dapat menyebabkan masalah kesehatan kritis yang melibatkan banyak sistem tubuh, termasuk jantung dan otak. Jangan pernah mencoba mendiagnosa kadar elektrolit normal. Jika Anda merasa ada masalah, berkonsultasilah dengan dokter Anda untuk diagnosis dan pengobatan yang benar.
Kalium
Menurut MayoClinic. com, kadar kalium normal berkisar antara 3. 6 sampai 4. 8mEq / L. Tingkat potasium yang tinggi disebut hiperkalemia dan penurunan kadar disebut hipokalemia. Kalium terletak terutama secara intraselular, atau di dalam sel. Kalium tidak normal dalam aliran darah dapat menyebabkan efek kesehatan yang serius, termasuk aritmia jantung, kelemahan, kelelahan dan kram. Hal ini dapat disebabkan oleh disfungsi ginjal, sekresi hormon abnormal, dan obat-obatan seperti diuretik hemat kalium. Hipokalemia bisa diakibatkan oleh mual, muntah dan diare yang berlebihan, serta dari obat-obatan, alkoholisme dan penyakit tertentu seperti gagal jantung kongestif.Sumber Kalium
Menurut Linus Pauling Institute, potasium harian yang memadai untuk orang dewasa berusia 19 tahun ke atas adalah 4700mg per hari. Makanan tinggi potasium termasuk pisang, kentang, plum, kismis dan plum. Banyak pengganti garam mengandung sejumlah besar potassium dan oleh karena itu harus digunakan dengan hati-hati. Gunakan suplemen kalium hanya di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan Anda.Sodium
Kadar natrium normal adalah antara 135 sampai 145mEq / L. Tingkat natrium serum yang meningkat disebut hypernatremia sementara tingkat penurunannya disebut hiponatremia. Sodium terletak terutama ekstraseluler, atau di luar sel. Natrium yang berlebihan telah dicatat menyebabkan peningkatan kecenderungan penyakit tertentu, seperti kanker lambung, osteoporosis, batu ginjal dan tekanan darah tinggi. Penurunan akut kadar natrium serum dapat menyebabkan kebingungan, kelesuan, dan pada kasus yang parah, koma.Hypernatremia bisa berakibat dari asupan garam yang berlebihan dalam makanan, diare, luka bakar atau obat tertentu seperti diuretik. Hiponatremia dapat bergejala pada gagal jantung kongestif, penyakit ginjal, ketidakseimbangan hormon dan dehidrasi, antara lain.
Sumber Sodium
Lembaga Linus Pauling menyatakan bahwa asupan natrium harian yang memadai adalah 1. 5 g untuk orang dewasa berusia 19 sampai 50 tahun; 1. 3g untuk orang dewasa berusia 51 sampai 70; dan 1. 2g untuk orang berusia 71 tahun ke atas. Sebagian besar garam didapat dari makanan yang ditambahkan garam selama proses pembuatan dan pengawetan. Buah, sayuran dan kacang-kacangan yang tidak diproses biasanya rendah sodium. Makanan seperti daging kemasan dan minuman ringan biasanya kandungan natriumnya tinggi dan harus dikonsumsi dengan hati-hati, terutama dalam jumlah besar.
