Meskipun salsa sering dikaitkan dengan keripik tortilla, saus keju Meksiko juga merupakan sisi yang biasa. Sementara saus keju Meksiko bukan pilihan makanan sehat, namun memang memberikan beberapa aspek bermanfaat, seperti protein.
Video of the Day
Kalori
Keju keju Meksiko adalah makanan padat kalori, menurut sumber informasi nutrisi online MyFitnessPal. Situs web mencatat bahwa hanya 2 sendok makan saus keju Meksiko yang mengandung 70 kalori. Meskipun ini mungkin tidak terlalu banyak, 1 ons tortilla chips mengandung 142 kalori, jadi kombinasi keduanya bisa tinggi kalori.
Lemak
Seperti kebanyakan produk berbasis susu, saus keju Meksiko tinggi lemak. Masing-masing 2 sendok makan porsi menyediakan 6 gram lemak, dengan 4 gram lemak jenuh. American Heart Association mencatat bahwa lemak jenuh dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular Anda, dan menyarankan untuk membatasi asupan sampai 16 gram per hari atau kurang.
Salah satu manfaat dari saus keju Meksiko adalah bahwa ia menyediakan protein - 2 sendok makan mengandung 4 gram protein. Protein adalah nutrisi penting karena ada di setiap sel tubuh Anda.
Karbohidrat
