Makanan Jamaika adalah kepergian eksotis dari makanan Amerika standar. Mereka juga kebetulan bagus untuk ukuran pinggang Anda. Entah Anda sedang menikmati sepiring daging harum pedas, steak pedas, steak ikan mendesis, kacang vegetarian dan nasi rebus, atau salah satu buah dan sayuran tropis Jamaika yang memikat, Anda akan makan sesuatu yang baik untuk kesehatan Anda karena untuk selera anda
Video of the Day
Daging Jerked
"Jerkinged", atau menyiapkan daging dengan asap dan campuran rempah-rempah, adalah makanan tradisional Jamaika. Babi adalah daging pilihan tradisional, meski tersentak ayam dan bahkan ikan pun tersedia. Daging tersumbat, terutama ayam ramping, merupakan pilihan tepat bagi yang sadar kesehatan karena asap dan bumbu menambah rasa tanpa kalori. Salah satu merek ayam tersentak yang populer memiliki 180 kalori dan hanya 2 gram lemak.
Ikan
Masakan Jamaika menggunakan beragam ikan dan makanan laut. Satu ikan tradisional yang dinikmati di Pulau ini, menurut Jamaican Food Glossary, adalah "Jack," seekor ikan besar juga dikenal sebagai ikan kuning. Ikan ini, lapor glosarium, mirip dengan ikan tuna dan ikan todak. Seperti tuna, lemaknya rendah, rendah kalori, dan protein tinggi, dengan porsi 3 ons mengandung 159 kalori, 5. 7 gram lemak, dan 25. 2 gram protein.Buah dan sayuran tradisional Jamaika
Buah dan sayuran tradisional Jamaika termasuk yang sudah dikenal, seperti jeruk nipis, dan juga lebih eksotis, seperti pepaya, belimbing, buah markisa dan jambu biji. Semua buah ini adalah sumber vitamin C yang baik, sedangkan buah jeruk dan kuning juga memberi vitamin A. Buatlah glazes dan marinades dari jus jeruk nipis. Anda mungkin juga mencoba membuat smoothie tropis dengan jus jeruk, pisang dan salah satu buah tradisional Jamaika, seperti pepaya segar.
