Informasi nutrisi untuk Pho Hoa

Jika Anda bosan mencari tahu bahan makanan restoran dan kecewa mengetahui kalori tersembunyi dalam banyak pilihan menu, Anda mungkin tertarik untuk mencoba restoran Pho Hoa. Bahannya muncul dalam bentuk gambar dan teks pada menu, dan Anda memilih daging dan sayuran yang Anda inginkan termasuk dalam hidangan sup dan mie hidangan utama.

Video Hari Ini

Bahan Segar

Sup Mie Beku

Spesialis masakan Pho Hoa adalah sup daging sapi. Setiap mangkuk besar berisi nasi, mie dan kaldu. Penyajian mie mengandung kurang dari 200 kalori dan secangkir kaldu kurang dari 50 kalori; Kombinasi itu akan menghemat 45 g karbohidrat dan 12 g protein, menurut MyFitnessPal. Sup disajikan dengan pilihan daging iris tipis. Anda dapat memilih untuk menambahkan beberapa ons steak bulat - 80 kalori dan 11 g pilihan protein atau kalori tinggi seperti bakso, Sandung lamur dan babat. Setiap mangkuk dilengkapi dengan pilihan sayuran segar, termasuk taoge, daun bawang, kemangi manis, cabai dan ketumbar. Anda juga bisa menambahkan lemon segar ke sup Anda.

Vermicilli Bowl

Bihun mekar di Pho Hoa menyediakan campuran karbohidrat dan protein dengan sedikit lemak. Secangkir bihun berisi sekitar 200 kalori, 45 g karbohidrat, 4 g protein dan 0. 5 g lemak. Jika Anda memilih Bun Tom Thit Nuong, Anda akan menambahkan protein dalam bentuk udang dan babi. Bun Ga Nuong adalah pilihan yang lebih ramping karena mengandung ayam panggang. Pilihan yang lebih gemuk adalah Bun Thit Nuong Cha Gio, yang berisi roti goreng dan daging panggang.

Sayuran

Sayuran dalam sup daging sapi dan mangkuk sohun memberikan nutrisi rendah kalori. Kacang kedelai mengandung 30 kalori per cangkir dan menyediakan vitamin A, B, C dan E serta kalium, zat besi dan kalsium, sesuai dengan "Herald Korea". Bawang, belajar untuk potensi mereka untuk mempromosikan kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol, mengandung serat, magnesium, asam folat, kalsium, kromium, zat besi dan vitamin A, B dan C, sesuai dengan situs Juicing for Health. Basil dapat mengurangi sembelit atau diare dan penelitian terbatas menunjukkan potensinya untuk mengobati diabetes tipe 2.Cabe rawit bisa mempercepat metabolisme tubuh Anda dan meningkatkan rasa kenyang. Dan ketumbar, sumber antioksidan yang disebut flavonoid, dapat membantu menurunkan kolesterol, menyeimbangkan gula darah Anda dan melindungi dari infeksi saluran kemih.

Minuman

Makanan berkhasiat rendah kalori Anda di Pho Hoa bisa menurunkan pinggang tergantung pilihan Anda. Anda bisa bertahan dengan air atau espresso tanpa menambahkan kalori ke makanan Anda. atau pilihlah susu kedelai yang mengandung 7 g protein untuk 150 kalori. Tapi hitungan kalori bisa cepat bertambah jika Anda mencoba salah satu smoothies mutiara tapioka. Mutiara tapioka itu sendiri mengandung hingga 200 kalori per porsi, dan 70 persen kalori berasal dari lemak, menurut Nutsonline.