Jika Anda menikmati kombinasi antara coklat dan selai kacang, Anda mungkin pernah melihat-lihat produk Reese di supermarket. Kue Peanut Butter Reese bukan satu-satunya cara untuk memperbaiki selai cokelat dan selai kacang Anda. Untuk alternatif yang lebih kecil dan lebih mudah ditangani, pertimbangkan Potongan Reese, yang memberi rasa Reese yang familiar di dalam cangkang permen renyah.
Video of the Day
Sarat dengan Kalori
Potongan Reese sebanding dengan ukuran M & Ms tapi ganti rasa coklat dengan selai kacang. Paket Potongan Reese berisi campuran permen coklat, kuning dan oranye. Setiap ukuran porsi, yang ditentukan Reese adalah 51 potongan permen individual, mengandung 200 kalori. Dari jumlah tersebut, 80 kalori berasal dari lemak. Jumlah kalori yang terkandung dalam paket tergantung pada ukuran paket.
Lemak, Gula dan Karbohidrat
Potongan Reese mungkin menyenangkan untuk dimakan, tapi jangan berharap mengkonsumsi sejumlah besar nutrisi dari satu paket permen. Per porsi ukuran 51 buah, Reese's Pieces mengandung 9 gram lemak, termasuk 8 gram lemak jenuh. Satu ukuran sajian mengandung 55 miligram sodium, 25 gram karbohidrat, 2 gram serat makanan, 21 gram gula pasir dan 5 gram protein.
Asupan Harian yang Anda Butuhkan
Satu porsi Reese's Pieces memberi kontribusi pada asupan nutrisi harian yang Anda rekomendasikan ke berbagai tingkat. Satu porsi menyediakan 14 persen asupan lemak harian yang direkomendasikan dan 40 persen asupan lemak jenuh harian yang Anda anjurkan. Penyajiannya juga menyediakan 2 persen asupan natrium harian yang direkomendasikan dan 8 persen asupan karbohidrat dan serat makanan yang Anda rekomendasikan. Ini juga memberi Anda 4 persen asupan zat besi yang Anda rekomendasikan.
Rendahnya Vitamin
Meskipun pemberian Susu Reese tinggi lemak dan gula, itu tidak mengandung sejumlah elemen nutrisi lainnya. Permen ini tidak mengandung kolesterol atau lemak trans. Selain itu, jangan berharap untuk menemukan vitamin A, vitamin C atau kalsium untuk porsi Reese's Pieces Anda. Produk Reese, kecuali item musiman, bebas gluten. Untuk meningkatkan dosis vitamin A Anda, sertakan susu, sayuran berdaun dan buah berwarna oranye dalam makanan Anda. Untuk vitamin C, konsumsi buah jeruk seperti jeruk dan grapefruits, tomat dan bayam.
