Kembang sepatu Cranberry adalah tanaman yang dapat dimakan dari keluarga kembang sepatu. Ini adalah semak yang hangat yang berasal dari Afrika dan dinamai "cranberry" karena warna merahnya yang dalam. Pewarnaannya serta bentuk daunnya sangat mirip daun pohon maple. Istilah ilmiah untuk kembang sepatu kranberry adalah Hibiscus acetosella. Nama lain termasuk: Salah Roselle, Maroon Mallow dan kembang sepatu Perisai Merah. Semakin banyak resep dan makanan termasuk daun tanaman ini karena manfaat kesehatannya.
Video of the day
Vitamin
Tanaman kembang sepatu, secara umum, diakreditasi sebagai sumber vitamin C yang kaya. Hal ini sangat bermanfaat untuk ditambahkan pada hari musim dingin Anda ketika Anda mungkin Perlu lebih dari itu meningkatkan vitamin C. Meski tidak manjur, kembang sepatu juga mengandung vitamin B-3 yang juga disebut niasin, dan B-2, atau riboflavin. Vitamin B diketahui memberi Anda lebih banyak energi sepanjang hari, satu manfaat tambahan untuk kembang sepatu cranberry.
Antioksidan
Kembang sepatu cranberry, seperti kembang sepatu lainnya, adalah sumber antioksidan yang sangat baik karena kandungan vitamin Cnya. Termasuk antioksidan dalam makanan Anda membantu Anda tetap sehat. Beberapa penelitian mendukung klaim bahwa antosianin, antioksidan yang ditemukan dalam kembang sepatu, membantu melawan kanker, memperbaiki fungsi hati Anda dan menurunkan kadar kolesterol. Dosis antosianin harian yang direkomendasikan dari ekstrak kembang sepatu adalah 250 mg.
Manfaat Kesehatan Tambahan
Vitamin C dan daya antioksidan memberi banyak alasan untuk menggabungkan rasa zesty dari kembang sepatu dalam makanan Anda. Ada juga manfaat kesehatan lainnya. Ekstrak atau daun kembang sepatu memberikan sumber zat besi dan dan kalsium. Hibiscus juga dikaitkan dengan penurunan tekanan darah. Ekstraknya bisa digunakan sebagai antiseptik untuk membersihkan luka dan memo. Ini juga telah dikaitkan dengan penyakit penyembuhan dari gangguan pencernaan, kecemasan dan penyakit kudis saat dikonsumsi sebagai obat mujarab.
Kombinasi Cranberry dan Hibiscus
Anda juga mungkin melihat cranberry dan kembang sepatu digabungkan ke teh cranberry-hibiscus, smoothies dan obat mujarab obat. Perhatikan bahwa ini tidak harus mencakup "cranberry hibiscus" tapi pastinya mengandung nutrisi yang bermanfaat. Campurannya, yang biasanya menggunakan ekstrak dari daun kembang sepatu Roselle, kaya akan antioksidan. Baik cranberry dan kembang sepatu Roselle memberikan sumber vitamin C. Kombinasi ini sering direkomendasikan untuk meningkatkan dan mendukung sistem kekebalan tubuh Anda.
Perhatian
Penelitian dan pengujian kecil telah dilakukan dengan aman mengkonsumsi daun kembang sepatu. Ibu hamil atau menyusui serta anak sebaiknya ekstra hati-hati. Ikuti dosis yang dianjurkan untuk orang dewasa: 10 mg daun kering.Ada juga beberapa kekhawatiran bahwa kembang sepatu bisa mengganggu kemampuan tubuh untuk memetabolisme asetaminofen. Konsultasikan dengan dokter jika Anda berencana memasukkan daun kembang sepatu atau ekstrak dalam makanan Anda.
