Nathan's di Coney Island dikenal karena kompetisi makan hot dog yang dimulai pada tahun 1916 pada tahun Nathan dibuka. Pada tahun 2009, Joey Chestnut mencatat dengan memakan 68 hot dog dan roti Nathan dalam 10 menit. Anda mungkin ingin lebih banyak waktu untuk menikmati salah satu daging hot dog Nathan.
Video of the Day
Kalori
Untuk mempertahankan berat badan, USDA merekomendasikan 2, 600 sampai 3, 000 kalori per hari untuk pria berusia 20 sampai 30 tahun untuk mempertahankan berat badannya dan 2.000 sampai 2, 400 kalori untuk wanita berusia 20 sampai 30 tahun. Nathan's Famous hot dog dalam sanggul memiliki 297 kalori. Menambahkan cabai atau keju meningkatkan jumlah kalori 90 hingga 100 kalori. Pilihan topping yang menambahkan kalori minimal termasuk salsa, asinan kubis atau bawang merah. Anjing jagung Nathan dan hot dog yang dibungkus pretzel masing-masing memiliki 390 kalori.
Lemak
Setengah dari kalori dalam hot dog Nathan berasal dari lemak. Harvard School of Public Health menjelaskan bahwa ketika sampai pada kesehatan, bukan jumlah lemak tapi jenis lemak yang dikonsumsi. Lemak jenuh, terutama transfat, telah dikaitkan dengan peningkatan penyakit jantung, kanker dan stroke. Karena lemak jenuh dan transfat pada hot dog Nathan, Anda harus membatasi jumlah yang dimakan.
Kandungan lemak terendah adalah anjing pretzel dengan 16 gram lemak, 6 gram lemak jenuh dan tidak ada transfat. Anjing keju Nathan memiliki 8 g lemak jenuh dan 3 gram transfat. Anjing cabai Nathan memiliki kolesterol 50 miligram sementara seekor hot dog Nathan memiliki kolesterol 34 miligram.
Protein
Nathan's hot dog menyediakan 10 gram protein. Menambahkan keju meningkatkan protein sebesar 4 gram dan cabai menambahkan 6 gram protein. Anjing pretzel Nathan memiliki 12 gram protein dan jagung pada batang kayu memiliki 7 gram protein. Seiring dengan hot dog Nathan, Anda harus memasukkan sumber protein lain dalam makanan harian Anda untuk mendapatkan rekomendasi protein RDA 46 gram untuk wanita dan 56 gram untuk pria.
Mikronutrien
Kekurangan nutrisi yang paling umum di U. S. adalah defisiensi besi. Anjing pretzel Nathan memasok 20 persen RDA besi dan jagung Nathan memiliki 10 persen RDA besi. Namun, Nathan's Famous hot dog memasok kurang dari 2 persen RDA besi.
Orang yang membatasi sodium mereka harus menghindari anjing keju Nathan dan 1, 440 miligram sodiumnya; anjing cabai dengan 1, 000 miligram sodium; dan anjing pretzel, dengan nutrisi sebanyak 970 miligram
