Pengadilan makanan di Costco, sebuah toko kelontong, harganya murah, tapi kebanyakan tidak sehat dan seharusnya menjadi sesuatu yang hanya Anda makan sesekali. Hot dog menimbulkan risiko kesehatan tertentu karena mereka banyak diproses, meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar 42 persen dan diabetes sebesar 19 persen, menurut sebuah studi di Harvard School of Public Health dan dilaporkan oleh CBS News HealthWatch pada bulan Mei 2010. Membuat Costco panas Anjing memperlakukan sekarang dan kemudian adalah cara yang baik untuk menikmati satu tanpa mengorbankan kesehatan Anda.
Video Hari Ini
Lemak
Diet tinggi lemak, terutama lemak trans dan jenuh, meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan diet 2.000 kalori seharusnya tidak lebih dari 78 gram lemak per hari, hanya dengan batas lemak jenuh 16 sampai 22 gram dan sesedikit mungkin lemak trans. Hot dog Kirkland Signature di Costco mengandung 33 gram lemak, 12 gramnya jenuh dan 2 gramnya mengandung lemak trans. Hot dog Sinai memiliki 30 gram lemak dengan 11 gram lemak jenuh dan 4 gram lemak trans. Hot dog Ibrani Nasional mengandung 34 gram lemak, dimana 15 gramnya jenuh dan 1. 5 gram adalah lemak trans.
Kalori
Mengkonsumsi makanan berkalori tinggi secara teratur tanpa membakar kalori tersebut dengan berolahraga memberi kontribusi pada penambahan berat badan. Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes dan depresi. Hot dog Kirkland Signature di Costco mengandung 570 kalori, hot dog Sinai mengandung 540 kalori dan hot dog Ibrani Nasional mengandung 550 kalori.
Sodium
Diet tinggi natrium meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, yang pada gilirannya berkontribusi terhadap penyakit jantung. Asupan asupan garam harian adalah antara 1, 500 dan 2, 300 miligram atau lebih rendah. Hot dog di Costco mengandung sodium tinggi. Hot dog Kirkland Signature memiliki 1, 750 miligram sodium, hot dog Sinai memiliki 1, 730 miligram dan hot dog Ibrani Nasional memiliki 1, 630 miligram. Protein adalah nutrisi yang mendukung kesehatan kulit, rambut, kuku, sel dan otot. Bertujuan untuk mendapatkan 10 sampai 35 persen kalori harian Anda dari protein, yang setara dengan 50 sampai 175 gram setiap hari dengan diet 2.000 kalori. Namun, sementara Costco hot dog mengandung protein dalam jumlah yang baik, lebih baik bagi kesehatan Anda untuk memilih protein tanpa lemak bila memungkinkan. The Kirkland Signature hot dog memiliki 24 gram protein dan kedua Sinai dan Hebrew National hot dog mengandung 20 gram.
Besi
Daging adalah sumber zat besi yang baik, nutrisi yang membawa oksigen melalui darah ke seluruh tubuh Anda. Namun, menyeimbangkan asupan zat besi dengan potongan daging rendah lemak dan rendah kalori adalah cara yang lebih baik untuk mencapai rekomendasi harian.Masing-masing dari tiga merek hot dog yang ditawarkan di food court Costco mengandung 25 persen kebutuhan zat besi harian Anda.
