Fontana White Chocolate Mocha Syrup adalah merek penyedap kopi yang diproduksi untuk Starbucks. Starbucks menjual sirup ke konsumen dan juga menggunakannya untuk meningkatkan rasa berbagai kopi yang tersedia di toko mereka. Meski kopi itu sendiri rendah kalori, Fontana White Chocolate Mocha Syrup tidak, karena tinggi gula.
Video Hari
Bahan dan Kalori
Bahan pertama yang tercantum pada label sirup adalah gula, diikuti oleh susu tanpa lemak kental, susu tanpa lemak kental manis dan minyak kelapa. Ini juga mengandung lebih banyak gula tambahan dalam bentuk sirup jagung fruktosa tinggi dan mentega kakao untuk meningkatkan rasa. Daftar bahan meliputi rasa alami, garam, kalium sorbitat pengawet, dan monogliserida, yang digunakan sebagai pengemulsi untuk memastikan bahan tetap tercampur. Fontana White Chocolate Mocha Syrup memiliki 120 kalori dalam porsi 1 ons. Itu berarti Anda akan mendapatkan kalori sebanyak kalori sebagai cola manis.
Beberapa Lemak Jenuh
Kopi secara alami bebas lemak, tapi saat Anda menyentuhnya dengan Fontana White Chocolate Mocha Syrup, Anda akan menambahkan sedikit lemak. Setiap porsi 1 ons mengandung 2 gram lemak total. Sementara jumlah tersebut memenuhi syarat sebagai lemak rendah, keseluruhan 2 gram terdiri dari lemak jenuh. Jenis lemak ini meningkatkan kadar LDL, atau kolesterol jahat Anda, yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke Anda. American Heart Association merekomendasikan membatasi lemak jenuh hingga kurang dari 7 persen dari total kalori harian Anda.
Karbohidrat dalam Bentuk Gula
Sebagian besar kalori sirup berasal dari karbohidrat: Anda akan mendapatkan 24 gram karbohidrat dalam porsi 1 ons. Karbohidrat seluruhnya terdiri dari gula yang ditambahkan selama pemrosesan. Jenis gula tambahan ini menyediakan kalori tanpa ada manfaat nutrisi. Wanita harus membatasi gula tambahan sampai 6 sendok teh atau kurang setiap hari, sementara pria tidak boleh mengkonsumsi lebih dari 9 sendok teh setiap hari, menurut American Heart Association.
Protein Dari Susu
Berkat susu tanpa lemak kental di Fontana White Chocolate Mocha Syrup, Anda akan mendapatkan 2 gram protein dalam porsi 1 ons. Pedoman Institute of Medicine merekomendasikan bahwa 10 sampai 35 persen kalori harian Anda harus berasal dari protein. Bagi wanita ini diterjemahkan menjadi sekitar 46 gram setiap hari, sementara pria harus menargetkan 56 gram protein setiap hari. Berdasarkan nilai ini, protein dalam 1-ons sirup menyediakan sekitar 4 persen dari tunjangan diet yang direkomendasikan untuk protein.
Kandungan Vitamin dan Mineral
Sirup ini bukanlah sumber vitamin dan mineral yang paling baik, namun susu kental ini menyediakan beberapa kalsium. Akibatnya, masing-masing 1 ons melayani persediaan 6 persen dari nilai harian kalsium Anda, berdasarkan diet 2.000 kalori per hari.Selain perannya yang terkenal dalam membangun tulang dan gigi, kalsium juga merupakan elektrolit penting. Dalam peran ini, ia membawa muatan listrik yang membantu otot dan saraf tetap bekerja.
