Informasi nutrisi untuk Keurig K-Cups

Dalam mengkaji nilai gizi Keurig K-Cups, Anda akan mendapati bahwa ada sedikit atau tidak ada konsentrasi unsur makanan yang berpotensi berbahaya seperti lemak atau gula. Selain itu, kopi dari Keurig K-Cups tidak mengandung banyak manfaat gizi. Namun, Anda harus memantau asupan kopi Anda untuk mengetahui berapa banyak kafein yang Anda konsumsi. Menurut MayoClinic. com, satu 6 oz. Secangkir kopi mengandung 95 sampai 200 mg kafein. Mengkonsumsi lebih dari 500 sampai 600 mg kafein setiap hari dianggap tidak sehat.