Satu Sumber, nama merek multivitamin yang dipasarkan di Amerika Serikat, dapat membantu Anda mendapatkan nutrisi yang tepat yang Anda butuhkan dalam makanan Anda. Jika diet Anda tidak termasuk cukup banyak sayuran segar, buah-buahan, daging tanpa lemak, produk susu dan ikan, Anda mungkin ingin mengkonsumsi multivitamin. Anda juga mungkin memerlukan One Source jika Anda pascamenopause, hamil, diet rendah kalori, vegetarian atau jika tubuh Anda tidak dapat menyerap beberapa vitamin dan mineral melalui saluran pencernaan Anda karena masalah kesehatan. Namun, One Source dapat menyebabkan efek samping.
Diare, efek samping yang umum dari multivitamin, dapat menyebabkan Anda merasa sakit. Mengambil beberapa perjalanan ke kamar mandi dapat menyebabkan Anda merasa terkuras dan lemah. Kotoran Anda akan memiliki konsistensi cairan. Anda mungkin merasa kram di perut Anda. Meski tergolong tidak serius, Anda dapat membantu mencegah diare dengan membawa multivitamin Anda dengan makanan. Perut Anda akan menjadi kurang jengkel dengan suplemen baru saat Anda sudah memiliki makanan di perut Anda. Jika efek samping ini berlanjut, hubungi dokter untuk mendapatkan bimbingan dan bantuan Anda.
Perut Kesal
Memulai multivitamin baru seperti One Source dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh Anda, terutama sistem pencernaan Anda. Anda mungkin merasa mual saat mengambil One Source, terutama saat Anda memakainya. Sekali lagi, mengambil Satu Sumber dengan makanan dapat membantu meringankan efek samping ini. Ini akan membantu perut dan usus Anda untuk mempermudah adaptasi sumber vitamin dan mineral baru di tubuh Anda. Jika sisi ini berlanjut setelah beberapa hari, mintalah bantuan dan nasihat dari dokter Anda. Jika Anda muntah karena mual, perhatikan darah dalam muntah Anda. Jika Anda melihat darah dalam muntah Anda, Anda mungkin memiliki efek samping yang serius dari multivitamin Anda. Anda perlu pergi ke ruang gawat darurat setempat untuk meminta bantuan. Pendarahan internal membutuhkan kerja darah dan evaluasi dokter untuk menentukan penyebabnya.Kemungkinan Sembelit
Anda mungkin mengalami masalah dalam buang air besar saat memulai kursus multivitamin. Kotoran Anda mungkin menjadi lebih sulit dari biasanya. Anda mungkin mengalami buang air besar dengan banyak kesulitan sehingga menyebabkan Anda terserang. Tambahkan buah dan sayuran segar ke makanan Anda bersama dengan cairan untuk membantu memindahkan tinja Anda lebih efisien. Jika efek samping ini berlanjut meski ada pengobatan di rumah, hubungi dokter Anda.Kotoran Hitam
Kotoran Anda mungkin berubah warna, yang dapat menyebabkan Anda khawatir. Periksa tinja Anda untuk darah. Jika tidak ditemukan darah yang terlihat, bicarakan dengan dokter Anda tentang warna tinja Anda. Dokter Anda akan memiliki saran untuk Anda mengenai warna tinja Anda. Efek samping yang umum dari multivitamin ini bisa berlanjut selama Anda terus memakainya.
