Muay Thai, juga dikenal sebagai tinju Thailand, adalah olahraga kontak. Ini berarti satu-satunya cara yang benar untuk mempelajarinya adalah dengan menghadiri sesi pelatihan. Jika Anda memiliki kesempatan untuk bepergian ke Asia Tenggara, Anda akan mendapati bahwa kamp pelatihan berlimpah dan banyak menawarkan sesi pelatihan singkat di mana Anda dapat mempelajari dasar-dasarnya dan kemudian terus berlatih di rumah. Pelatihan Muay Thai juga tersedia di kota-kota besar di seluruh U. S. Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk mencobanya dengan pelatih, Anda bisa mulai melihat secara online untuk mempelajari dasar-dasarnya.
Video of the Day
Webcam Pelatihan Online
Cara yang baik untuk melatih secara online adalah mengikuti pelatih profesional. Karena Anda berlatih dari rumah, tidak ada cara yang lebih baik untuk melakukan ini daripada menggunakan webcam. Situs web seperti KombatGroup memungkinkan Anda menonton pejuang Muay Thai selama latihan, baik di gym maupun di ring. Untuk melakukan ini, masuk ke situs web dan saat meminta login dan kata sandi, ketik "guest" di kedua tempat tersebut. Anda harus melihat sekelompok kamera di layar. Ini hidup, jadi Anda hanya akan melihat orang berlatih saat seseorang berada di gym. Lalu, ikuti gerakan dan latihan yang dilakukan di kamera.
Dasar-dasar Muay Thai
Beberapa situs menawarkan pelatihan dasar tentang Muay Thai. Misalnya, MuayThaiLesson. com menawarkan rincian tentang mempelajari sikap Muay Thailand. Ini terdiri dari posisi tubuh Anda sedikit membungkuk ke depan, dengan kepala Anda sedikit turun dan kaki sedikit terpisah. Ini memberi Anda posisi yang bagus dan mengamankan keseimbangan Anda. Tangan harus sampai ke alis Anda, dalam kepalan tangan, untuk melindungi wajah Anda. Situs web ini juga memungkinkan Anda untuk belajar membungkus tangan Anda dengan benar sebelum mengenakan sarung tangan dan cara menggunakan peralatan dasar, termasuk pelindung pangkal paha, sandaran kaki, sarung tangan tinju, tali dan pelindung kepala. Mungkin yang paling penting adalah mempelajari kata-kata yang digunakan di Muay Thai untuk merujuk pada gerakan dan bagian tubuh tertentu. Hal ini karena pelatih cenderung merujuk mereka dengan nama Thailand mereka, bukan kata bahasa Inggris. Misalnya, "tae" berarti menendang dan "chok" berarti pukulan. Anda juga perlu mempelajari nama gerakan dasar. "Wong nai" berarti tetap dekat dengan lawan saat menyerang sementara "thoy" berarti melangkah mundur dan membela diri.
Gerakan yang paling penting dan teknik bertarung Muay Thai harus dipelajari secara tatap muka, karena melibatkan serangan dan membela diri dari lawan. Namun, Anda dapat mempelajari beberapa gerakan terpenting Muay Thai di Internet. Ada lima jenis pukulan dan lima serangan siku di Muay Thai. Yang paling dasar bisa dipelajari secara online. Ini termasuk "Mud Trong" atau pukulan lurus.Ini membutuhkan pukulan lurus ke depan dengan tangan terdepan, sementara sisi lain melindungi wajah.
Teknik Dasar Kaki
