Pertunjukan menari aerobik adalah cara efektif untuk melakukan latihan kardio dan membakar lemak. Dengan gaya hidup yang padat, seringkali sulit untuk sampai ke gym atau pusat rekreasi untuk kelas tari aerobik kelompok. Selama Anda memiliki komputer, Anda bisa berolahraga di video aerobik tarian online dimanapun Anda berada. Sebagian besar video gratis atau Anda dapat mendownloadnya dengan biaya minimal.
Video of the Day
Latihan TV
Anda tidak memerlukan televisi untuk menonton dan berpartisipasi dalam Latihan TV tentang latihan aerobik online Hulu, seperti video latihan Slim Down Cardio Burn atau Explosive Cardio dengan Kendell Hogan. Dapatkan latihan aerobik full-length gratis yang berlangsung sekitar 30 menit dengan video Latihan TV. Jika Anda dalam jadwal yang ketat, cobalah latihan aerobik yang lebih pendek seperti video latihan tari 2: 15 menit Kiri Kaki dengan Billy Blanks, Jr. dari Exercise TV untuk beristirahat dari kesibukan Anda dan membuat darah Anda mengalir.
DanceToThis
Lihatlah sesuatu yang berbeda di DanceToThis dan pelajari langkah terbaru secara online. Dari bermunculan ke salsa, situs tarian online ini tidak hanya memungkinkan Anda mengikuti instruktur, tapi juga mengajarkan langkah-langkah dasar di Sekolah Tari. Sumber online gratis ini akan menghibur Anda berjam-jam saat Anda memutuskan gaya mana yang harus dicoba terlebih dahulu.
YouTube
Anda dapat menemukan banyak latihan aerobik tarian di YouTube, namun kualitasnya tidak selalu yang terbaik, dan Anda dapat meluangkan banyak waktu untuk menemukan video latihan yang sesuai. Beberapa instruktur dan pelatih aerobik menari yang memungkinkan penerbitan rangkaian latihan tarian aerobik mereka di YouTube, seperti seri Latihan Masala Bhangra Sarina Jain. Ikuti mengikuti latihan aerobik ala Bollywood, yang mencakup langkah-langkah berdasarkan konglomerasi tarian tradisional dari India, serta tarian yang sering terlihat di film Bollywood India. Atau, saluran Julianne Hough batin Anda dan ikuti gerakan alunan "Dancing with the Star's" ini. Jika Richard Simmons lebih menyukai gaya Anda, lihatlah latihan tarian "Dance and Shout" -nya.
TV Kabel Online
Banyak penyedia layanan TV kabel, seperti Comcast, memberikan tampilan tontonan dan video secara online yang biasanya Anda tonton di TV kabel di rumah. Saat Anda jauh dari rumah, Anda dapat masuk ke layanan seperti Comcast's Xfinity TV untuk latihan aerobik tarian online seperti video "ABC dari Hip Hop".
