Tingkat kegemukan dan obesitas pada remaja telah meningkat secara dramatis. Diperkirakan bahwa 1 dari 3 anak-anak Amerika dan remaja kelebihan berat badan atau obesitas, menurut Centers for Disease Control and Prevention. Program penurunan berat badan secara online memberikan pilihan yang tepat bagi remaja untuk menerapkan kebiasaan sehat, menurunkan berat badan dan berinteraksi dengan remaja lainnya dengan tujuan yang sama.
Video of the Day
SparkTeens
Remaja bergabung SparkTeens secara gratis dan memiliki akses ke berbagai alat manajemen berat badan, serta forum di mana mereka dapat berbicara dan memotivasi satu sama lain. Situs ini memiliki rencana makan, resep sehat, program olah raga yang disesuaikan, penghitung kalori dan ahli gizi dan kebugaran untuk menjawab pertanyaan dan memberikan panduan. Remaja menetapkan tujuan penurunan berat badan mereka dan mengisi profil dengan pertimbangan diet dan preferensi kebugaran khusus dan menerima rencana yang disesuaikan untuk membantu memenuhi tujuan mereka.
HASfit Program
HASfit menawarkan program penurunan berat badan 30 hari gratis untuk para remaja. Ini berisi rencana latihan dan jadwal latihan remaja terstruktur beserta resep sehat, daftar belanjaan, dan rencana makan. Remaja yang masih memiliki berat badan mengalami penurunan setelah 30 hari terus menggunakan program secara gratis sampai mencapai berat sasaran. Dukungan diberikan dari pelatih melalui komunitas Facebook HASfit, di mana para remaja mengajukan pertanyaan, berbagi kemajuan dan mendapatkan motivasi.Nourish Interactive
Memelihara Interaktif adalah situs manajemen berat untuk anak-anak, remaja, orang tua dan pendidik. Melalui log-in gratis, para remaja memiliki akses ke alat manajemen berat badan seperti resep ramah-remaja, tip kesehatan harian, rencana makan dan aktivitas memasak. Situs ini memiliki handout edukatif untuk membantu anak-anak dan remaja belajar tentang ukuran porsi, membangun makanan yang seimbang, memahami kelompok makanan dan membaca label makanan. Alat camilan interaktif membantu remaja memilih makanan ringan yang lebih sehat, dan pelacak memungkinkan mereka melacak nutrisi dan kemajuan mereka.
