Fakta Nyata Gourmet Suckers

Pengisap mungkin adalah pilihan permen atau makanan pencuci mulut yang lebih sehat dibandingkan dengan coklat tinggi dan coklat berkalori tinggi, kue kering, kue dan pai, tapi masih mengandung gula. The Original Gourmet Suckers hadir dalam berbagai rasa, termasuk permen karet, permen kapas, semangka, buah persik dan limun merah muda, namun semuanya memiliki informasi gizi yang sama dalam hal kandungan gizi, kalori dan gula. Belajar lebih banyak tentang nutrisi dari Original Gourmet Suckers akan mengungkapkan bahwa mereka lebih baik ditinggalkan sebagai sesekali memperlakukan daripada bagian dari rencana makan sehari-hari Anda.

Video of the Day

Kalori

Pertimbangan penting saat memilih makan permen, atau makanan penutup lainnya, adalah kandungan kalori. Sementara permen keras, seperti Original Gourmet Suckers, sering kali lebih rendah kalori daripada coklat, selai kacang atau makanan penutup karamel, mereka masih mengandung sejumlah besar kalori dalam porsi kecil permen. Mengambil lebih banyak kalori daripada yang bisa Anda bakar bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat, yang dapat membahayakan banyak area kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Satu Original Gourmet Sucker, dalam rasa apapun, mengandung 100 kalori.

Fat

Hal lain yang perlu dipertimbangkan saat membuat pilihan makanan penutup adalah kandungan lemaknya. Makanan pencuci mulut yang populer seperti kue, kue dan es krim mengandung 20 g atau lebih lemak per porsi, sebagian besar mengandung lemak jenuh yang tidak sehat yang mungkin menyebabkan obesitas dan penyakit jantung. Jika Anda harus memiliki makanan penutup, Original Gourmet Sucker mungkin pilihan yang lebih sehat dalam hal kandungan lemak karena mengandung 0 g per porsi.

Gula

Tidak peduli makanan penutup atau makanan yang Anda pilih, kemungkinan mengandung beberapa gram gula tambahan. Menurut MayoClinic. com, penting untuk memperhatikan asupan gula halus karena dapat menyebabkan peningkatan risiko kerusakan gigi, kenaikan berat badan yang tidak sehat dan juga menyebabkan kadar trigliserida Anda naik ke tingkat yang tidak sehat. Rata-rata orang mengkonsumsi 22 sdt. Tambahan gula per hari, yang jauh lebih banyak dari 6 sdt. direkomendasikan untuk wanita dan 9 sdt. direkomendasikan untuk pria Satu Original Gourmet Sucker mengandung 18 g gula, yaitu sekitar 4,25 sdt. dari gula. Vitamin dan Mineral

Penting untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan mineral penting seperti kalsium, vitamin C dan potassium, namun banyak makanan penutup yang gagal. Meskipun Anda dapat mengobati sesekali tanpa khawatir mengkompromikan asupan vitamin dan mineral Anda, konsumsi makanan bergizi secara teratur mungkin tidak memberi cukup ruang dalam makanan Anda untuk mengisi makanan padat nutrisi. Sucker Gourmet Asli tidak mengandung kalsium, vitamin C, vitamin A, potasium atau zat besi, yang membuatnya menjadi makanan dan bukan tambahan harian untuk diet Anda.