Jika Anda lajang, Anda tidak sendirian. Orang lajang berusia di atas 18 tahun - dari semua ras dan jenis kelamin - merupakan 45 persen dari seluruh populasi Amerika, menurut data Biro Sensus AS baru-baru ini. Tetapi terlepas dari kenyataan bahwa ada 110, 6 juta orang lajang yang tinggal di AS saat ini, masih banyak kesalahpahaman yang mengelilingi gagasan terbang solo, terutama saat Anda mencapai usia 40-an. Untuk menjernihkan segalanya — dan untuk memberikan 40-an tunggal dan di luar membaca ini dorongan - kami telah berkonsultasi dengan para ahli untuk mendapatkan low-down pada apa yang benar-benar ingin single di atas 40. (Spoiler waspada: Ada banyak manfaat.) Bersiaplah untuk menetap dan berhenti khawatir tentang menetap!
1 Kamu tidak sendirian.
Shutterstock
Mungkin Anda tampak sendirian ketika Anda sendiri, tetapi melihat angka-angka itu, Anda sebenarnya berada di perusahaan yang sangat baik. Menurut data dari Pew Research Center, persentase orang dewasa antara usia 55 dan 64 yang masih lajang telah meningkat dari 29 persen menjadi 32 persen antara 2007 dan 2017.
2 Lebih baik untuk BMI Anda.
Shutterstock
Ketika para peneliti menganalisis individu yang menikah dan tidak menikah untuk studi yang dipublikasikan dalam jurnal Social Science & Medicine pada 2015, mereka menemukan bahwa orang yang berpasangan memiliki BMI lebih tinggi daripada rekan mereka, dengan perbedaan yang setara dengan sekitar 4, 5 pound. Meskipun ini mungkin tampak seperti angka yang tidak signifikan, BMI tinggi telah dikaitkan dengan masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung, jadi ini adalah masalah besar dalam jangka panjang.
3 Itu membuat Anda lebih termotivasi untuk tetap bugar.
Shutterstock
"Ketika Anda lajang, Anda memiliki lebih banyak waktu luang untuk melakukan hobi dan kegiatan perawatan diri, " jelas Nicole Carl, seorang penasihat profesional berlisensi di Clarity Clinic di Chicago. "Makan lebih sehat, berolahraga, dan mengikuti kelas kebugaran bisa dilakukan karena jadwalku tidak terlalu sempit."
Faktanya, penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Marriage and Family pada 2008 menemukan bahwa selama dua minggu, pria lajang menghabiskan rata-rata lebih dari delapan jam di gym, sedangkan pria yang menikah hanya pergi ke gym dengan rata-rata hanya di bawah lima jam.
4 Anda memiliki lebih banyak fleksibilitas untuk jatuh cinta.
Shutterstock
Ketika Anda masih muda, hal-hal seperti keuangan dan keluarga cenderung menentukan di mana Anda menetap dan dengan siapa Anda menetap, catat Isabel James, seorang pelatih kencan dan hubungan dan pendiri Elite Dating Managers. Namun, hal-hal ini tidak menjadi masalah di usia 40-an dan lebih. Tidak hanya memiliki "Anda telah membangun karier Anda, " seperti yang dijelaskan James, tetapi "bidang apa yang akan Anda tinggali dan bagaimana Anda akan membesarkan anak-anak Anda tidak sepenting menemukan seseorang yang dapat Anda nikmati bersama waktu Anda."
5 Anda dapat menikmati kebersamaan dengan beberapa orang.
Shutterstock
Di usia 40-an, Anda bebas dari tekanan untuk tenang hanya untuk tenang, yang berarti Anda tidak perlu membatasi kelompok kencan Anda. "Menjadi lajang berarti Anda dapat membuat orang yang Anda ajak mengobrol panjang, penuh makna, orang yang menari dengan Anda, orang yang Anda lakukan bersama foodie, orang yang bepergian dengan Anda — Anda mendapat ide, " catatan Kim Olver, seorang penasihat dan penulis berlisensi Rahasia Pasangan Senang .
6 Anda bisa membentuk koneksi baru.
Shutterstock
Bertemu orang-orang baru menjadi sedikit tantangan seiring bertambahnya usia — kecuali jika Anda lajang. Ketika Anda berkencan, Anda secara tidak sengaja memperluas jejaring sosial Anda. Jadi, bahkan jika Anda tidak bertemu dengan orang yang Anda impikan, Anda akhirnya dapat menemukan teman atau mitra bisnis baru Anda!
7 Anda punya waktu untuk membina hubungan lain.
Shutterstock
Hubungan yang bermanfaat datang dalam berbagai bentuk. Romantis bukanlah segalanya dan jika Anda lajang di usia 40-an, Anda telah mempelajarinya. Menurut sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam Journal of Social and Personal Relationships , individu lajang lebih mudah bergaul daripada yang menikah, dan mereka lebih cenderung untuk tetap berhubungan dan menawarkan bantuan kepada teman dan keluarga.
8 Kebahagiaan Anda tidak bergantung pada orang lain.
Shutterstock
"Ketika Anda masih lajang, Anda memiliki fleksibilitas terbesar untuk menciptakan kebahagiaan Anda, " kata Scott Carroll, MD, penulis dari Don't Settle: Bagaimana Menikah dengan Pria yang Anda Inginkan . "Anda harus membangun hidup Anda untuk meningkatkan kebahagiaan Anda, dan triknya adalah membantu orang-orang memahami bahwa status hubungan Anda tidak benar-benar membuat Anda bahagia (tetapi pernikahan atau hubungan yang buruk pasti bisa membuat Anda sengsara)."
9 Anda memiliki beban keuangan yang lebih sedikit.
Shutterstock
Menikah itu mahal . Setelah Anda berpasangan, Anda tidak hanya harus menjaga diri sendiri, tetapi juga pasangan Anda (dan mungkin bahkan anak-anak) yang harus dirawat — dan mulut tambahan untuk diberi makan dan makanan dapat mulai bertambah.
Satu analisis 2001 dari Debt.org menemukan bahwa sementara 27 persen pasangan menikah dengan anak-anak dan 36 persen pasangan menikah tanpa anak memiliki utang kredit, hanya 21 persen individu lajang yang berutang uang kepada perusahaan kartu kredit mereka.
10 Tetapi Anda mungkin akhirnya membayar lebih banyak pajak.
Shutterstock
Sayangnya, menjadi lajang memang memiliki beberapa kelemahan kecil. Menurut The Nest , pasangan menikah yang mengajukan bersama-sama menerima tarif pajak terendah, serta "pengurangan kontribusi IRA yang lebih kuat" dan "batas pengurangan kerugian modal yang lebih tinggi."
11 Anda mulai bekerja lebih sedikit.
Shutterstock
Satu studi 2014 yang dilakukan oleh American Enterprise Institute dan Institute for Family Studies menemukan bahwa pria berusia antara 44 dan 46 bekerja 403 jam lebih sedikit per tahun ketika mereka tidak dalam hubungan. Meskipun alasan tepatnya mengapa tidak jelas, teorinya adalah bahwa pria yang sudah menikah perlu bekerja lebih lama untuk memenuhi kebutuhan keluarga mereka.
12 Anda tidak harus menderita melalui hubungan seksual yang canggung.
Marilyn Nieves / iStock
Berkencan sebagai anak berusia 20 tahun dan berpacaran sebagai anak berusia 40 tahun tidak ada bedanya dengan hal yang sama. Tentu, kedua skenario mengharuskan berkencan dan bertemu orang-orang baru, tetapi sementara usia 20-an Anda adalah tentang menjelajahi dan mengenal suka dan tidak suka Anda, 40-an dan 50-an Anda lebih tentang menemukan seseorang yang dapat memuaskan Anda.
"Seiring bertambahnya usia, kami memiliki kesempatan untuk membiasakan diri dengan tubuh kami dan responsnya terhadap kesenangan, " jelas Shula Melamed, pelatih hubungan dan kesehatan di New York City. "Kamu cenderung tersandung melalui hubungan seksual yang tidak memuaskan tanpa berbicara atau memiliki wawasan tentang bagaimana membuatnya lebih baik."
13 Anda memiliki kendali penuh atas keuangan Anda.
Shutterstock
Ingin berbelanja secara Royal di bagasi yang sudah Anda amati? Lakukan itu! Sebagai orang dewasa lajang, semua uang di rekening bank Anda adalah milik Anda, dan Anda tidak memiliki siapa pun untuk menjawab atau berkonsultasi dengan ketika menyangkut masalah keuangan kecuali diri Anda sendiri. Ditambah lagi, pada saat Anda berusia 40-an dan lebih, Anda kemungkinan telah mencapai tempat stabilitas keuangan, dan Anda lebih dari berhak untuk memperlakukan diri sendiri setiap sekarang dan lagi.
14 Dan Anda hanya bertanggung jawab atas tindakan finansial Anda sendiri.
Shutterstock
Ketika seseorang berkata, "Saya setuju, " mereka juga menerima tanggung jawab atas hutang pasangannya, bahkan jika mereka tidak bertanggung jawab untuk mereka secara langsung (dan kadang-kadang bahkan jika utang itu bukan dari rekening bersama atau yang telah ditugasi oleh pasangannya.). Sebagai seorang lajang, Anda hanya perlu khawatir tentang kesalahan langkah Anda sendiri, sehingga tidak ada hutang kartu kredit rahasia yang akan menyelinap ke Anda.
15 Berbelanja bahan makanan sulit .
Shutterstock
Kecuali jika Anda benar-benar menikmati makan pasta yang sama lima hari berturut-turut, Anda akan menemukan bahwa salah satu bagian yang tidak terlalu bagus untuk menjadi lajang setelah 40 adalah belanja bahan makanan. Persiapan makan pada umumnya diformulasikan dengan mempertimbangkan porsi keluarga, dan segala sesuatu yang Anda buat untuk keluarga seseorang akan berakhir tahan lama .
16 Tetapi Anda dapat dengan mudah mencetak tabel untuk satu!
Shutterstock
"Anda sering dapat menemukan tempat duduk yang bagus untuk satu di acara dan restoran, " kata Rhonda Milrad, LCSW, seorang terapis hubungan dan pendiri komunitas hubungan online Relationup. "Karena itu, Anda dapat memeriksa restoran yang trendi, menemukan tiket tunggal untuk pertunjukan atau konser populer, dan selalu berhasil mendapatkan tempat duduk yang bagus di bioskop."
17 Kamu tidur lebih banyak.
Shutterstock
Membawa tempat tidur untuk Anda sendiri hadir dengan tunjangan yang adil. Menurut survei tahun 2017 terhadap 2.000 orang Amerika dari Amerisleep, individu lajang mendapatkan rata-rata 7, 13 jam tidur setiap malam, dibandingkan dengan orang yang menikah yang mendapatkan 6, 71 jam.
18 Dan lebih baik.
PeopleImages / iStock
Tidak hanya pria dan wanita lajang tidur lebih banyak, tetapi mereka juga tidur lebih nyenyak. Itu karena ketika Anda lajang, "Anda menentukan suhu, jenis selimut, tingkat kegelapan, sisi mana Anda ingin tidur, dan waktu Anda akan bangun di pagi hari, " jelas Milrad. "Tidak ada mendengkur, menyeret, bersin, batuk, atau lari pagi untuk mengganggu tidurmu."
19 Anda merasa lebih nyaman di kulit Anda sendiri.
Shutterstock
Meskipun menjadi lajang di usia 20-an dan 30-an Anda mungkin membutuhkan perawatan dan perawatan yang cukup, semua itu berubah ketika Anda bertambah tua. Setelah Anda mencapai usia 40-an dan seterusnya, "Anda berhenti berusaha menyesuaikan diri dengan cetakan kue, " kata James. "Anda tahu dan menerima diri Anda di usia 40-an dan merasa nyaman dengan gaya Anda, tanpa meniru apa yang media katakan kepada kita, kita harus seperti apa."
20 Anda tidak terganggu dan dibutakan oleh emosi yang luar biasa.
Shutterstock
Anda tahu pepatah, "Cinta itu buta"? Ya, ada kebenarannya. "Ketika Anda mencintai seseorang, pusat pengambilan keputusan kritis di otak Anda menjadi kurang aktif, " jelas Jonathan Bennett, seorang penasihat dan pelatih berpacaran bersertifikat. "Dikombinasikan dengan peningkatan dopamin dan bahan kimia 'rasa-enak' lainnya, orang-orang yang jatuh cinta dapat bertindak membabi buta ketika datang ke pasangan mereka dan membuat keputusan yang tidak rasional. Dengan menjadi lajang, Anda dapat berpikir lebih jernih dan rasional untuk dapat membuat keputusan hidup yang penting."
21 Anda tidak harus berurusan dengan stres dalam hubungan.
Shutterstock
Setiap hubungan memiliki masalah yang adil, dan masalah itu datang dengan konsekuensi psikologis yang tidak perlu dikhawatirkan oleh orang yang belum menikah. Sebagai contoh, sebuah penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal of Marriage and Family menemukan bahwa konflik perkawinan berkorelasi langsung dengan peningkatan depresi, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.
22 Anda lebih dermawan.
Shutterstock
Ketika sosiolog Eric Klinenberg menulis bukunya 2013 yang berjudul Going Solo tentang kehidupan individu lajang, salah satu hal yang dia temukan adalah bahwa orang lajang lebih mungkin daripada mereka yang menikah untuk menjadi sukarelawan dengan organisasi yang memberikan kembali.
23 Dan Anda lebih murah hati dengan teman-teman Anda.
Shutterstock
Anehnya, teman-teman Anda mungkin menjadi lebih kaya hanya karena Anda lajang. Ketika ilmuwan sosial Bella DePaulo, PhD, mensurvei ribuan orang Amerika untuk bukunya 2007 Singled Out , dia menemukan bahwa pria memberi teman-teman mereka rata-rata $ 1.875 lebih rendah ketika mereka menikah dibandingkan ketika mereka sendiri.
24 Liburan menit terakhir benar-benar dapat diterima.
iStock
Ingin melakukan perjalanan ke Paris yang telah Anda impikan? Merasa seperti cuti seharian dari bekerja untuk spa solo akhir pekan yang panjang? Dunia adalah tirammu — dan tidak ada jiwa di dunia ini yang bisa memberitahumu sebaliknya. "Karena Anda tidak terbebani, Anda memiliki kebebasan untuk melakukan apa pun dengan pemberitahuan sesaat, " kata Milrad.
25 Anda tidak perlu melakukan apa pun yang tidak ingin Anda lakukan.
Shutterstock
Tanpa pasangan yang menyeret Anda ke pesta kantor yang menakutkan atau pertemuan sosial lainnya, Anda tidak perlu khawatir berakhir di suatu tempat yang tidak Anda inginkan. Duduk, santai, dan lakukan apa pun yang Anda mau!
26 Dan Anda tidak harus menonton apa pun yang tidak ingin Anda tonton.
Shutterstock
Ucapkan selamat tinggal pada dipaksa menonton sepakbola Minggu lagi! "Hal terbaik mutlak tentang menjadi lajang adalah kebebasan, " kata Brooke Sprowl, LCSW, seorang terapis pasangan dan pemilik My LA Therapy di Santa Monica, California. "Anda bisa melakukan apa yang Anda inginkan, bagaimana Anda inginkan, kapan pun Anda inginkan. Hubungan membutuhkan kompromi dan pengorbanan."
27 Anda memiliki lebih banyak waktu untuk menikmati hal-hal yang Anda sukai.
Shutterstock
Ketika Anda berada dalam suatu hubungan, bagaimana Anda menghabiskan waktu luang Anda umumnya ditentukan oleh jadwal pasangan dan anak-anak Anda (jika anak-anak ada dalam gambar). Namun, ketika Anda lajang, waktu luang Anda sepenuhnya menjadi milik Anda — begitu banyak, pada kenyataannya, penelitian tahun 2015 dari Biro Statistik Tenaga Kerja menemukan bahwa sementara orang yang menikah hanya menghabiskan rata-rata 4, 87 jam per hari untuk kegiatan santai, lajang orang dapat mengalokasikan 5, 56 jam untuk hobi mereka.
28 Anda belajar banyak tentang diri Anda.
Shutterstock
"Menjadi lajang memungkinkan Anda untuk menumbuhkan apa yang Anda inginkan dan pada kecepatan yang Anda inginkan dengan mencoba berbagai hal, " kata Naomi J. Hardy, pakar manajemen perubahan dan hubungan yang bersertifikat. "Kamu bisa mengubah fokusmu, keinginanmu, dan jalanmu berkali-kali tanpa khawatir siapa yang akan terpengaruh."
Contoh kasus: Satu penelitian tahun 1998 yang dipublikasikan dalam Journal of Family Issues menemukan bahwa "lajang bernasib lebih baik daripada yang menikah" di bidang-bidang seperti pertumbuhan pribadi, kemandirian, dan pembelajaran.
29 Anda bisa mengatakan "ya" untuk peluang yang mengubah hidup.
Shutterstock
Ketika Anda berada dalam suatu hubungan, Anda tidak bisa hanya menerima pekerjaan impian di seluruh dunia atau bahkan di seluruh negeri tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan pasangan Anda tentang hal itu. "Banyak orang menolak atau menunda kesempatan untuk menjalin hubungan dan kemudian menyesalinya nanti, " jelas Toni Coleman, seorang psikoterapis, pelatih hubungan, dan mediator perceraian yang berbasis di Virginia. Tentu, orang penting lain mungkin bersedia mewujudkannya — tetapi ketika Anda lajang, semuanya tergantung pada Anda!
30 Anda dapat hidup di mana pun Anda inginkan.
Shutterstock
Jika Anda selalu ingin mencoba hidup di Eropa selama beberapa tahun, maka sekarang — saat Anda masih sendiri dan sepenuhnya mandiri — akan menjadi waktu yang tepat untuk melakukannya!
31 Anda terkena lebih sedikit kuman.
Shutterstock
Secara alami, pasangan menikah menghabiskan sebagian besar waktu mereka di dekat satu sama lain. Masalahnya di sana? Ketika satu orang dalam hubungan sakit, orang lain biasanya menjadi sakit juga. Sebagai orang lajang yang bahagia, Anda tidak perlu khawatir tentang hidup bersama dengan seseorang yang berbagi kuman dengan Anda.
32 Anda menghabiskan lebih sedikit waktu untuk membersihkan.
Shutterstock
Meskipun Anda akan berpikir bahwa pasangan akan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk membersihkan karena mereka memiliki tangan dua kali lebih banyak untuk membantu di sekitar rumah, sebuah penelitian tahun 2008 yang dilakukan oleh National Science Foundation sebenarnya menemukan bahwa pria dan wanita yang sudah menikah menghabiskan lebih banyak waktu membersihkan rata-rata daripada mereka. rekan tunggal.
33 Anda tidak perlu khawatir menemukan hadiah yang sempurna.
Shutterstock
"Salah satu aspek yang paling menantang dari suatu hubungan adalah membeli hadiah yang bermakna, " kata J. Hope Suis, pakar hubungan yang berbasis di Carolina Selatan. "Jangan menjelajahi Amazon, mencoba mendapatkan petunjuk dari percakapan, atau bertanya pada teman-teman mereka. Semua waktu dan uang ekstra itu dapat disalurkan kembali untuk membeli sesuatu yang selalu kamu inginkan."
34 Anda memiliki kesempatan untuk keluar dari zona nyaman Anda.
Shutterstock
Hubungan sering didefinisikan oleh rutin, yang menyulitkan orang-orang di dalamnya untuk mencoba hal-hal baru atau keluar dari zona nyaman mereka. Namun, ketika Anda tidak berarti, tidak ada hal yang terlalu nyaman, karena Anda dapat mengubah keadaan saat pemberitahuan.
35 Tidak ada tekanan untuk diselesaikan.
Shutterstock
Pada saat Anda mencapai usia 40-an, ada tekanan eksternal yang jauh lebih sedikit untuk menetap hanya demi memulai sebuah keluarga. Jika Anda mencari cinta di kemudian hari, Anda harus mengambil keuntungan dari kenyataan bahwa Anda tidak terburu-buru. Jadi, uji airnya sampai Anda menemukan pasangan yang cocok.
36 Ini belum tentu kesepian…
Shutterstock
Tidak benar berasumsi bahwa seseorang kesepian hanya karena mereka lajang. Sebaliknya, orang lajang biasanya lebih baik menyesuaikan diri ketika menghadapi masalah-masalah sulit sendiri, sedangkan orang-orang yang terbiasa berada dalam suatu hubungan bisa terlalu bergantung pada pasangannya.
37… tetapi beberapa orang akan memperlakukan Anda seperti itu.
Shutterstock
Orang yang tidak lajang tidak mengerti bahwa mungkin bahagia tanpa pasangan, jadi mereka bisa membuat penilaian. Namun, alih-alih marah pada teman atau anggota keluarga Anda karena anggapan mereka, cobalah yang terbaik untuk mengabaikannya; Anda tahu bahwa Anda senang terbang sendiri, dan itulah yang penting.
38 Anda mendapatkan banyak ruang pribadi.
Shutterstock
Salah satu perbedaan utama antara menikah setelah 40 dan menjadi lajang setelah 40? Ruang pribadi. Individu lajang menghabiskan banyak waktu berkualitas bersama teman dan keluarga — tetapi pada akhirnya, mereka harus memutuskan kapan cukup, dan pada saat itu mereka dapat mundur ke oasis mereka yang tenang di rumah.
39 Itu membuat Anda lebih percaya diri.
Shutterstock / pixelheadphotography digitalskillset
"Kesendirian melahirkan refleksi diri, dan refleksi diri melahirkan kepercayaan, " pakar hubungan Susan Winter menjelaskan kepada Time . "Kesendirian mutlak hampir tidak mungkin ketika kamu berada dalam suatu kemitraan. Kita selalu memiliki pasangan kita dalam pikiran kita."
40 Kebanyakan orang tidak peduli Anda lajang!
Shutterstock
Sementara usia 20-an dan 30-an Anda mungkin penuh dengan orang-orang tidak sopan yang menanyakan kapan Anda berencana untuk tenang, Anda mungkin akan melihat akhir dari itu pada usia 40-an. Bagaimana Anda memutuskan untuk menjalani hidup Anda pada saat itu sepenuhnya terserah Anda, dan apa yang bisa lebih baik dari itu? Dan jika Anda baru mengenal dunia kencan, maka periksa 40 Tips Kencan Terbaik untuk Pria Lebih dari 40.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik di sini untuk mendaftar newsletter harian kami!
