Latihan dapat menyebabkan rasa sakit di pangkal kepala, yang mungkin juga disertai oleh mual dan gejala mirip migrain dan nyeri di daerah kepala lainnya. Mengetahui jenis latihan apa yang berhubungan dengan gejala sakit kepala dan sakit kepala lainnya, membantu Anda mengidentifikasi penyebab sakit Anda. Temui dokter Anda untuk perubahan tingkat keparahan atau pola sakit kepala yang dipicu olah raga, atau jika Anda mengantuk, mati rasa, demam atau kembangkan leher yang kaku.
Video of the Day
Sakit kepala Exertional
Sakit kepala yang berlebihan dan sakit kepala yang disebabkan oleh kerja terkadang disatukan bersamaan, tapi sakit kepala berlebihan agak berbeda. Berolahraga yang melibatkan dorongan, penarikan dan pengangkatan dapat menyebabkan sakit kepala yang berlebihan. Bersin dan batuk mungkin juga terjadi. Karena korelasi antara mengangkat dan sakit kepala exertional, kadang-kadang disebut sakit kepala angkat beban. Nyeri biasanya terjadi pada daerah oksipital leher. Punggung oksipital adalah tulang sepanjang bagian belakang leher dan kepala sampai ke dasar tengkorak.
Sakit kepala akibat usaha
Latihan aerobik seperti berenang, hiking dan berlari menyebabkan sakit kepala akibat usaha. Olahragawan sangat rentan terhadap sakit kepala akibat usaha karena dehidrasi, kepanasan dan hipoglikemia. Pemanasan dengan aktivitas aerobik ringan dapat mencegah sakit kepala akibat usaha.
Perangkat Olahraga Dipicu Sakit Kepala
Perangkat olahraga yang dipicu sakit kepala biasanya dirasakan di daerah oksipital dan temporal tengkorak. Contoh perangkat yang menyebabkan perangkat olahraga dipicu sakit kepala adalah corong, kacamata renang dan helm. Melonggarkan tali kacamata bisa membantu.
Neurgia occipital
Neuralgia occipital adalah istilah untuk siklus nyeri bolak-balik dan kejang otot yang dimulai di pangkal leher. Rasa sakit ini mungkin berpindah ke sisi atau bagian depan kepala atau bahkan di belakang mata, sering menyebabkannya salah didiagnosis sebagai migrain oksipital. Meskipun olahraga mungkin bukan pemicu utama neuralgia oksipital, jika aktivitas menyebabkan Anda menegang atau menyiksa leher atau menyebabkan jatuh atau benturan pada leher, mungkin ada hubungan.
Sakit kepala Cervicogenic
Sakit kepala Anda mungkin juga berasal dari leher yang lemah atau punggung bagian atas. Saat melakukan aktivitas fisik seperti latihan beban, olahraga atau panjat tebing, leher dan punggung bagian atas secara fisik tertekan. Hal ini menyebabkan apa yang disebut sebagai sakit kepala cervicogenic, yang dimulai di leher dan bahu dan kemudian naik ke kepala. Anda mungkin merasa sakit selama berminggu-minggu jika Anda tidak mendapatkan perawatan.
Migran
Sakit kepala migrain memiliki banyak penyebab, tapi terlalu banyak atau bahkan terlalu sedikit olahraga dapat menyebabkannya terjadi.Meski sakit migrain sering terasa di kedua sisi kepala, ini bukan aturan absolut. Beberapa orang mengalami sakit migrain di pangkal kepala, hanya di satu sisi atau di belakang mata.
