Sakit di daerah paha dan daerah groin yang sakit dan telah menyebar ke kaki

Orang yang aktif mungkin mengalami strain pangkal paha atau luka pinggul akibat olahraga intensitas tinggi tertentu seperti hoki atau squash, meskipun luka-luka ini dapat terjadi selama aktivitas apapun, mulai berlari ke Pilates. Rasa sakit di daerah selangkangan yang menyebar melalui paha bagian atas dan ke kaki, bagaimanapun, mungkin mengindikasikan adanya hernia olahraga yang lebih serius, yang mungkin memerlukan pembedahan.

Video of the Day

Jaringan dari lima otot adduktor ada di daerah selangkangan: pectineus, adduktor brevis, adduktor longus, magnus adduktor dan gracilis. Faktor otot ini secara signifikan dalam berjalan, berlari, sepak bola, sepak bola dan olahraga lainnya yang menuntut pergeseran arah cepat, menurut sumber cedera olahraga online Sport Injury Clinic. Gejala pull groin termasuk nyeri sedang sampai parah pada area pangkal paha dan dalam paha, bengkak, memar, dan ketidakmampuan meremas kaki bersama-sama. Strain kelas satu biasanya melibatkan kurang dari 10 persen serat otot adduktor dan merespons perawatan istirahat, es, kompresi dan elevasi. Grade dua dan tiga strain membutuhkan rehabilitasi yang lebih intens, dan dalam beberapa kasus, operasi.

Hip Bursitis

Bursae adalah kantung berisi gel kecil yang berfungsi sebagai bantalan antara tulang, tendon dan ligamen pada persendian. Hip bursitis terjadi saat bursae ini meradang, seringkali karena stres berulang melalui olahraga seperti berlari, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons. Bursa iliopsoas berada di bagian dalam sendi pinggul, jadi gejala terjadi pada sisi pangkal paha pinggul dan paha bagian dalam. Klamidia pinggul biasanya merespons dengan baik terhadap ibuprofen dan istirahat, meskipun dalam beberapa kasus yang jarang terjadi operasi untuk menyingkirkan bursa yang menderita akan direkomendasikan.

Olahraga Hernia

Menurut Michael Sampson, seorang dokter pengobatan osteopathic, hernia olahraga seringkali salah didiagnosis karena pangkal paha menarik. Hasil hernia olahraga saat sebagian usus menusuk melalui bagian dinding abdomen yang melemah di dekat pangkal paha, menurut InteliHealth. Gejala awalnya bermanifestasi sebagai tekanan pada selangkangan yang akhirnya meluluskan rasa sakit yang hebat yang menyebar melalui daerah selangkangan dan melapisi pinggul. Hernia sering membutuhkan pembedahan.

Pencegahan

Salah satu metode paling sederhana yang tersedia untuk mencegah cedera pangkal paha tetap hangat. Sebelum melakukan kegiatan olah raga atau berolahraga, habiskan 5 sampai 10 menit untuk memanaskan otot Anda untuk mempersiapkannya berolahraga. Peningkatan aliran darah terutama pada otot-otot kaki yang besar membantu otot-otot ini bergerak lebih mudah melalui gerakan penuh mereka, sehingga mengurangi risiko cedera, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons.