Pakistan memiliki tradisi obat herbal yang kaya. Sebuah sistem kuno yang disebut Unani Tibb - secara harfiah, "obat Yunani" - masih digunakan sampai sekarang. Berdasarkan teori Hippocratic, Unani Tibb bertujuan untuk mempromosikan kesehatan dan mengobati penyakit dengan mengembalikan keseimbangan tubuh dari empat cairan tubuh: darah, dahak, empedu, dan empedu hitam. Untuk membantu penurunan berat badan, praktisi Unani Tibb - atau hakeem - mungkin merekomendasikan zat herbal alami seperti akar licorice atau fenugreek. Sebelum memulai rejimen herbal atau suplemen untuk menurunkan berat badan, berkonsultasilah dengan dokter Anda.
Dosis dan Tindakan Pencegahan
Dosis obat herbal biasa dari fenugreek adalah 5 gram setiap hari benih, atau 1 gram sehari ekstrak hydrocalalkohol. Efek samping dari gangguan pencernaan dan distensi abdomen telah dilaporkan, namun biasanya ringan. Narkoba. com melaporkan bahwa jumlah fenugreek yang berlebihan dapat menyebabkan hipoglikemia, dan menambahkan bahwa fenugreek dapat berinteraksi dengan obat resep. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan fenugreek untuk menurunkan berat badan, dan jangan menggunakannya jika Anda hamil atau menyusui.
Root licorice - botani dikenal sebagai Glycyrrhiza glabra dan juga disebut akar manis - adalah bahan pokok dari sistem penyembuhan Unani, dimana ia dikenal sebagai mulethi dan digunakan untuk mengobati banyak sekali. kondisi, termasuk bisul, sariawan dan gangguan pencernaan. Ini memiliki efek meremehkan atau menenangkan, serta memiliki sifat ekspektoran. Ahli herbal telah lama merekomendasikan licorice untuk menurunkan berat badan, dan ada beberapa bukti ilmiah yang mendukung penggunaan ini. Dalam sebuah studi klinis yang diterbitkan dalam terbitan Juli "Steroid", para periset menemukan bahwa aplikasi topikal krim yang mengandung asam glycyrrhetinic secara signifikan mengurangi ketebalan lapisan lemak superfisial di paha pasien wanita, yang menyebabkan mereka menyimpulkan bahwa ekstrak tersebut dapat efektif dalam mengurangi area lemak tubuh yang tidak diinginkan.
Dosis dan Kewaspadaan
Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, 1 gram sampai 5 gram akar licorice dapat direbus dan diambil sebagai rebusan tiga kali sehari. Akar licorice juga tersedia sebagai ekstrak yang distandarisasi hingga 20 persen asam glikagrhizinat; Dosis biasa 250 miligram sampai 500 miligram tiga kali sehari. UMMC mencatat bahwa glycyrrhizin di licorice dapat memiliki efek samping yang serius, dan merekomendasikan penggunaan licorice deglycyrrhizinated, atau DGL. Dengan penggunaan jangka panjang, licorice dapat menyebabkan kondisi yang disebut pseudoaldosteronisme, ditandai dengan sakit kepala, kelelahan, tekanan darah tinggi dan bahkan serangan jantung. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan licorice untuk pengendalian berat badan, dan hanya menggunakannya di bawah pengawasannya. Jangan mengambil licorice jika Anda hamil atau menyusui, atau jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, atau penyakit jantung, hati atau ginjal.