Jika Anda mengalami nyeri panggul sesekali setelah berolahraga, kemungkinan ini bukan penyebab utama kekhawatiran, karena bukan hal yang aneh jika mengalami nyeri pada panggul atau Anda. Perut setelah Anda berolahraga, terutama jika berolahraga dengan keras. Namun, jika Anda sering mengalami nyeri pelvis setelah berolahraga, atau rasa sakit Anda tampak semakin parah, temui dokter Anda untuk diagnosis dan untuk menyingkirkan penyebab yang berpotensi serius.
Hari KetigaSide Stitch atau Cramp
Kebanyakan pelari dan atlet lainnya yang berolahraga dengan giat telah mengalami jahitan samping di beberapa titik. Rasa sakit dari stitch samping dapat terjadi terutama di sisi Anda, atau bisa menyebar melalui perut dan panggul Anda. Meski jahitan samping bisa terasa sangat menyakitkan, mereka tidak serius. Jika Anda berpikir nyeri panggul Anda setelah berolahraga dari stitch samping atau kram otot, pijat daerah yang terkena benturan dengan tangan sampai kram mereda.
Penyebab Lain
Mungkin nyeri panggul Anda setelah berolahraga berasal dari kandung kemih atau saluran kemih yang terinfeksi, terutama jika Anda juga mengalami darah dalam urin Anda, menurut majalah "Running Times". Jika ini masalahnya, temui dokter Anda untuk mendapatkan resep antibiotik. Selain itu, dalam beberapa kasus, kram menstruasi dapat menyebabkan nyeri pelvis setelah berolahraga, seperti juga meradang sendi atau ketegangan otot. Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan apakah ada masalah ini yang menyebabkan rasa sakit Anda. Pertimbangan
Jika rasa sakit panggul Anda setelah berolahraga terus memburuk, atau jika disertai gejala gastrointestinal seperti diare dan kembung yang sering, pertimbangkan untuk menguji penyakit radang usus atau penyakit seliaka, menurut "Running Times." Keduanya bisa menyebabkan gejala tersebut. Pasti temui dokter Anda jika nyeri pelvis Anda setelah berolahraga tidak sembuh dalam waktu satu atau dua minggu.