Kita sudah tahu bahwa makanan laut memiliki banyak manfaat. Asam lemak omega-3 dalam ikan meningkatkan daya ingat Anda, mengurangi perilaku anti-sosial dan ADHD, melawan depresi dan kecemasan, meningkatkan penglihatan, mengurangi risiko penyakit Alzheimer, meningkatkan kesehatan jantung, dan umumnya membantu Anda tetap tajam seiring bertambahnya usia.. Makan ikan juga membantu Anda tidur lebih baik, yang dengan demikian berkontribusi terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan dalam cara-cara utama. Dan fakta bahwa Zona Biru, di mana orang-orang secara statistik hidup paling lama, menikmati diet Mediterania yang penuh dengan makanan laut menunjukkan itu juga membantu memperpanjang hidup Anda.
Sekarang, sebuah studi baru yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism telah menemukan bahwa itu juga memberi kehidupan seks Anda dorongan besar, dan bahkan mungkin membantu Anda hamil.
Para peneliti di Harvard TH Chan School of Public Health meminta 501 pasangan di Michigan dan Texas yang mencoba untuk hamil untuk masuk dalam asupan makanan laut harian mereka dan tingkat frekuensi seksual dalam jurnal selama empat tahun. Mereka kemudian menindaklanjutinya selama satu tahun atau sampai mereka hamil.
Apa yang mereka temukan adalah bahwa 92 persen pasangan yang makan ikan lebih dari dua kali seminggu hamil pada akhir tahun, dibandingkan dengan hanya 79 persen pasangan yang lebih jarang mengonsumsinya. Terlebih lagi, mereka yang makan paling banyak makanan laut juga paling sering berhubungan seks, sekitar 22% lebih banyak daripada mereka yang makan lebih sedikit ikan.
Bagaimana makanan laut memengaruhi kemampuan pasangan untuk hamil relatif mudah untuk diketahui, karena asam lemak omega-3 ajaib ini memiliki pengaruh positif terhadap konsepsi dengan meningkatkan kualitas semen dan embrio, merangsang ovulasi, dan meningkatkan kadar hormon seks progesteron. Jelas, jika pasangan ini melakukan lebih banyak hubungan seks, itu juga bisa menjadi salah satu alasan mereka cenderung hamil lebih banyak.
Bagaimana makanan laut memberikan dorongan untuk kehidupan seks lebih dari misteri. Tetapi yang jelas adalah bahwa pasangan, terutama mereka yang berusaha untuk hamil, harus makan lebih banyak ikan, meskipun ada kekhawatiran mengenai kadar merkuri (menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS dan Badan Perlindungan Lingkungan AS, 90 persen dari ikan di Amerika Serikat mengandung merkuri dalam konsentrasi rendah dan aman dikonsumsi).
"Hasil kami menekankan pentingnya tidak hanya wanita tetapi juga diet pria tepat waktu untuk hamil dan menunjukkan bahwa kedua pasangan harus memasukkan lebih banyak makanan laut ke dalam diet mereka untuk manfaat kesuburan maksimum, " kata penulis utama Audrey Gaskins dalam rilis berita dari The Endocrine Masyarakat.
Untuk tips lebih lanjut tentang cara meningkatkan kehidupan seks Anda, baca di Ilmu Baru ini Membuktikan Bahwa Pria dengan Ini Memiliki Kehidupan Seks yang Lebih Baik.
Diana Bruk Diana adalah editor senior yang menulis tentang seks dan hubungan, tren kencan modern, dan kesehatan dan kesejahteraan.