Kita semua tahu bahwa berolahraga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Ini mengurangi stres, meningkatkan fungsi otak Anda, memberi energi pada Anda, membuat jantung Anda memompa lebih banyak darah dan oksigen, membantu Anda tidur, dan mengurangi risiko kanker dan penyakit kardiovaskular, antara lain. Bahkan olahraga ringan dapat memperpanjang umur Anda secara signifikan.
Tetapi, menurut sebuah studi baru yang dilakukan oleh OnePoll atas nama aplikasi kebugaran Freeletics, berolahraga juga dapat memberikan banyak manfaat mengejutkan bagi gaya hidup Anda.
Studi ini mensurvei 1.000 orang yang berolahraga secara teratur dan 1.000 yang tidak, dan menemukan bahwa 34 persen orang yang berolahraga secara teratur melakukan hubungan seks beberapa kali seminggu, dibandingkan hanya 15 persen dari mereka yang tidak pernah berolahraga.
Survei juga menemukan bahwa orang yang berolahraga menggambarkan diri mereka lebih bahagia, lebih optimis, dan lebih ramah. Sebanyak 40 persen orang yang tidak berolahraga mengatakan bahwa mereka lebih suka tinggal di rumah daripada pergi pada Sabtu malam.
"Jika kita melihat lebih dekat pada efek mental yang dimiliki kebugaran, kita bahkan dapat melihat bahwa mereka yang berolahraga secara teratur juga lebih cenderung menilai tingkat kebahagiaan mereka sendiri 10 dari 10 daripada mereka yang tidak berolahraga. Ini benar-benar menggarisbawahi fakta bahwa efek positif dari olahraga jauh melampaui aspek fisik murni yang banyak difokuskan, " Daniel Sobhani, CEO Freeletics, mengatakan dalam sebuah pernyataan.
Tetapi temuan yang paling tidak terduga dalam penelitian ini adalah orang yang berolahraga sering cenderung menghasilkan lebih banyak uang, terutama mereka yang bekerja keras di gym. Rata-rata, mereka yang berolahraga secara teratur menghasilkan $ 25.000 lebih banyak daripada mereka yang tidak pernah berolahraga. Selain itu, mereka yang terlibat dalam pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT) menghasilkan tambahan $ 13.000 lebih banyak daripada mereka yang menyukai rutinitas intensitas rendah.
Sekarang, tentu saja, data ini sangat tidak ilmiah, dan terutama membawa pertanyaan tentang korelasi bukan sebab-akibat. Bisa jadi jenis orang yang banyak berolahraga adalah mereka yang cenderung memiliki kepribadian yang lebih ekstrovert, pekerjaan yang berkekuatan tinggi, dan kehidupan seks yang lebih aktif, yang didorong oleh hormon dopamin yang baik.
Tetapi pada tingkat spekulatif, mudah untuk melihat bagaimana olahraga dapat memengaruhi temuan gaya hidup ini. Bagaimanapun, olahraga memang memberikan banyak endorfin, yang membuat Anda bahagia. Dan itu juga telah terbukti meningkatkan kadar testosteron Anda, sehingga meningkatkan gairah seks Anda dan kesediaan Anda untuk mengambil risiko finansial. Ini alasan lain untuk pergi ke gym. Dan jika Anda mengalami kesulitan untuk sampai ke sana, lihat saja 11 Cara Orang Cerdas Memotivasi Diri untuk Pergi ke Gym.
