Menurut sebuah laporan baru-baru ini oleh World Economic Forum, depresi sekarang adalah gangguan yang menimpa lebih dari 250 juta orang di seluruh dunia. Setiap orang sering merasa tertekan, tetapi depresi klinis adalah penyakit serius yang melibatkan perasaan rendah atau hampa sepanjang waktu, penurunan tingkat energi, kehilangan minat dalam kegiatan atau hobi, sulit tidur, kehilangan nafsu makan, dan banyak lagi. Ini mendatangkan malapetaka pada kehidupan pribadi Anda dan kesehatan fisik, dan, dalam kasus-kasus ekstrem, dapat mengakibatkan bunuh diri.
Tetapi menemukan depresi pada teman atau orang yang dicintai tidak selalu semudah yang Anda kira. Jika ada satu hal yang kita pelajari dari kematian tragis Anthony Bourdain dan Kate Spade tahun lalu, adalah bahwa depresi dapat melanda siapa pun — bahkan mereka yang kaya dan sukses dan yang memiliki kehidupan yang patut ditiru — dan hanya karena seseorang tampak aktif dan ceria di dunia. di luar tidak berarti itulah yang mereka rasakan di dalam.
Sekarang, sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Clinical Psychological Science telah mengungkapkan setidaknya salah satu cara di mana Anda dapat berpotensi menemukan depresi pada orang yang dicintai: dengan memperhatikan jenis kata yang mereka gunakan.
Para peneliti melakukan analisis teks dari 63 forum internet yang terdiri dari lebih dari 6.4000 anggota dan menemukan bahwa orang yang menderita depresi cenderung berbicara secara absolut, sering menggunakan kata-kata seperti "tidak ada, " "tidak pernah, " "semua orang, " dan "semuanya."
"Sejak awal, kami memperkirakan bahwa mereka yang mengalami depresi akan memiliki pandangan yang lebih hitam-putih tentang dunia, dan bahwa ini akan terwujud dalam gaya bahasa mereka, " Mohammed Al-Mosaiwi, Calon PhD dalam Psikologi di Universitas Membaca di Inggris dan penulis utama studi ini, menulis di Quartz . "Dibandingkan dengan 19 forum kontrol yang berbeda (misalnya, Mumsnet dan StudentRoom), prevalensi kata-kata absolut sekitar 50 persen lebih besar di forum kecemasan dan depresi, dan sekitar 80 persen lebih besar untuk forum ide bunuh diri."
Bahkan di forum untuk orang-orang yang merasa telah pulih dari depresi, bahasa absolut secara signifikan lebih umum daripada di forum kontrol.
Temuan lain menunjukkan bahwa orang yang menderita depresi cenderung menggunakan banyak kata sifat dan kata keterangan negatif, seperti "kesepian, " "sedih, " atau "sengsara, " yang tidak mengejutkan. Yang lebih menarik adalah bahwa orang dengan depresi cenderung menggunakan kata ganti orang pertama orang pertama yang secara signifikan lebih banyak, seperti "Aku, " "aku, " dan "diriku, " yang mungkin mencerminkan betapa sendirian perasaan mereka di dunia.
"Pola penggunaan kata ganti ini menunjukkan orang dengan depresi lebih fokus pada diri mereka sendiri, dan kurang terhubung dengan orang lain, " tulis Al-Mosaiwi. "Para peneliti telah melaporkan bahwa kata ganti sebenarnya lebih dapat diandalkan dalam mengidentifikasi depresi daripada kata-kata emosi negatif."
Studi seperti ini bisa sangat berharga bagi orang tua dari remaja, yang sering terkenal membungkam tentang keadaan kesejahteraan emosional mereka.
Satu penelitian terbaru yang menyedihkan menemukan bahwa anak muda Amerika adalah yang paling kesepian dari semua generasi dan bunuh diri remaja di Amerika meningkat. Tentu saja, seperti dicatat oleh Al-Mosajwi, adalah "mungkin untuk menggunakan bahasa yang terkait dengan depresi tanpa benar-benar tertekan, " tetapi itu adalah hal yang baik untuk diperhatikan dan dapat membuka diskusi yang lebih luas.
