Diet Jus Lemon

PLJ Lemon Juice adalah minuman konsentrat yang dibuat terutama dengan jus lemon murni, seperti namanya. Diproduksi oleh perusahaan makanan sehat yang berbasis di Inggris, Healthy Food Brands Ltd., PLJ Lemon Juice populer di Inggris pada 1970-an sebagai bantuan penurunan berat badan. Meskipun tidak ada uji klinis atau penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa Diet Jus PLJ Lemon efektif dalam menstimulasi penurunan berat badan, sejumlah program penurunan berat badan lainnya mengatakan bahwa meminum jus lemon setiap hari dapat menekan nafsu makan Anda dan meningkatkan metabolisme Anda.

Video Hari Ini

Jus Jus PLJ

Diet Jus PLJ Lemon tidak ada yang lebih rumit daripada mendorong pelaku diet untuk mengkonsumsi JENIS Lemon secara rutin sepanjang hari. Jus tersebut mengandung lebih dari 99 persen jus lemon Sisilia bersama dengan tambahan vitamin C, minyak lemon, bumbu lemon alami dan sulfur dioksida sebagai pengawet. Setiap 25 ml porsi PLJ Lemon Juice menyediakan 9 kalori dan 75 persen asupan vitamin C. makanan sehari-hari;

Sejumlah diet lainnya, termasuk Diet Jus Lemon yang dirancang oleh Theresa Cheung, mengklaim membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sama seperti Diet Jus PLJ Lemon. Menurut Cheung, jus lemon meningkatkan laju dan efisiensi metabolisme lemak Anda dan mendetoksifikasi sistem pencernaan Anda. Cheung berpendapat bahwa sistem pencernaan yang mengandung racun dan akumulasi bahan limbah tidak dapat menyerap nutrisi dengan benar dan berkontribusi pada penambahan berat badan. Dalam buku Lemon Juice Diet-nya, Cheung juga menyarankan untuk mengkonsumsi sebagian kecil kulit lemon setiap hari, berdasarkan gagasan bahwa pektin dalam kulit dapat menghambat penyerapan gula dan menurunkan rasa lapar.

Pedoman

Diet Juice Lemon Cheung dimulai dengan detoksifikasi 24 jam, di mana Anda hanya mengkonsumsi jus lemon dikombinasikan dengan air, cabai rawit dan sirup maple, atau kayu manis dan parutan kulit lemon dicampur di air saring. Anda akan mulai masing-masing tujuh hari berikutnya dengan segelas air hangat dicampur dengan jus lemon dan kulit lemon, lalu makan tiga kali makan dan dua makanan ringan sepanjang hari yang berfokus pada buah-buahan, sayuran, ikan, ayam tanpa lemak, kacang-kacangan, kacang-kacangan. dan biji dan yogurt organik. Makanan olahan, daging merah, kopi, coklat, produk yang mengandung gula, minuman berkarbonasi dan alkohol tidak dianjurkan.

Manfaat

Penelitian yang dilakukan di Arizona State University menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan tinggi vitamin C memiliki kesempatan untuk menurunkan berat badan dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi lebih sedikit vitamin C. Selain itu, penelitian yang dipublikasikan dalam "Journal of the American College of Nutrition "mendukung kemampuan menekan selera pektin. Meskipun tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa minum Jus Jus PLJ atau mengikuti Diet Jus Lemon adalah cara yang pasti untuk menurunkan berat badan, mengikuti diet yang mendorong minum jus lemon secara teratur bukanlah pilihan yang buruk bagi sebagian besar pelaku diet, asalkan juga memberi makan makanan yang sehat., makanan rendah lemak dan berolahraga secara teratur.

Kekurangan

Tidak ada bukti ilmiah atau studi klinis yang solid yang secara pasti menghubungkan konsumsi jus lemon dengan penurunan berat badan jangka panjang, berkelanjutan, atau perbaikan fungsi sistem pencernaan. Selain itu, situs Diet Choices melaporkan bahwa mengonsumsi jus lemon setiap hari bisa menjadi masalah bagi orang-orang yang menderita sakit tenggorokan secara teratur, alergi terhadap produk yang mengandung senyawa sitrus atau memiliki penyakit ginjal atau kandung empedu.