Mengalami gejala sakit kepala saat berolahraga dapat mengganggu kualitas latihan Anda, yang bisa sangat membuat frustrasi saat Anda mencoba melakukan sesuatu yang baik untuk tubuhmu. Gejala Anda mungkin menunjukkan kondisi kecil sehingga Anda dapat melakukan langkah-langkah yang harus dihindari. Mereka juga bisa menandakan masalah kesehatan yang lebih serius yang menjamin kunjungan dokter.
Video of the Day
Gejala
Jika mengalami sakit kepala, Anda akan mengalami gejala sakit kepala klasik. Anda mungkin merasakan sakit di kedua sisi kepala Anda sebagai sensasi berdenyut-denyut. Rasa sakitnya mungkin singkat, hanya bertahan beberapa menit. Ini juga mungkin berlangsung lama, membuat Anda merasa lelah dan mudah tersinggung selama beberapa jam setelah berolahraga. Tekanan yang Anda rasakan merupakan gejala kondisi kesehatan lainnya yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan Anda.
Penting untuk tetap terhidrasi saat berolahraga. Dehidrasi dapat menyebabkan konsekuensi kesehatan yang serius tanpa asupan air yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan. Efek dehidrasi dapat diperburuk di bawah kondisi panas dan lembab, yang menyebabkan sengatan panas. Sakit kepala adalah gejala umum stroke panas. Tekanan di kepala Anda bisa memburuk jika gejala Anda juga disertai denyut jantung yang cepat. Pada titik ini, tubuh Anda berjuang untuk menurunkan suhu internalnya dengan mengarahkan darah ke pembuluh darah dan arteri lebih dekat ke permukaan kulit Anda.
