Jika Anda pernah didiagnosis dengan keracunan makanan, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan probiotik untuk mengobati mual dan diare Anda. Probiotik dijual dalam bentuk suplemen atau Anda bisa mendapatkan bakteri sehat ini dengan mengonsumsi yogurt. Probiotik adalah bakteri yang hidup di usus yang meningkatkan pencernaan sehat. Selama keracunan makanan, lapisan usus Anda bisa menjadi rusak dan jumlah bakteri bermanfaat di usus besar Anda bisa berkurang karena diare yang berlebihan.
Kesehatan Pencernaan
Mengambil probiotik akan membantu menyembuhkan dan mengembalikan kerusakan yang disebabkan oleh infeksi usus. Beberapa orang sementara bisa menjadi intoleran laktosa saat keracunan makanan. Mengambil probiotik dapat membantu mengembalikan produksi laktase, enzim yang dibutuhkan untuk mencerna laktosa. Penelitian dilaporkan oleh AskDrSears. com menyatakan bahwa mengonsumsi yogurt dengan kultur hidup dan aktif dapat menurunkan umur panjang dan tingkat keparahan diare dari infeksi usus. Jika dokter Anda meresepkan antibiotik untuk keracunan makanan, antibiotik tersebut akan membunuh bakteri baik dan buruk di usus Anda, menyebabkan diare Anda memburuk. Ambil suplemen probiotik atau makan yogurt selama perawatan antibiotik.Pertimbangan
Suplemen probiotik dijual dengan berbagai rekomendasi kekuatan dan dosis. Ikuti petunjuk pada label produk dan bicarakan dengan dokter Anda. Ambil probiotik dan modifikasi diet Anda untuk melihat hasil terbaik. Makanlah makanan yang terutama makanan hambar. Makanan hambar yang mudah di sistem pencernaan dan bisa membantu mempromosikan buang air besar yang normal adalah nasi putih, pisang, yogurt polos, roti bakar dan saus apel.
