Living Essentials, perusahaan yang memproduksi Energi 5 Jam, menjual 350 juta kaleng dari 2 oz. minum di tahun 2009. Energi 5 Jam dapat ditemukan di supermarket, pompa bensin dan toko peralatan kantor. Iklan TV untuk minuman ada di mana-mana. Living Essentials mempromosikan Energi 5 Jam sebagai pick-me-up yang tidak mengakibatkan kecelakaan energi nanti. Dalam banyak hal, Energi 5 Jam sampai pada hype, namun ada beberapa alasan untuk berhati-hati dalam menggunakannya.
Tidak Gula
Sebagian besar minuman berenergi mengandung banyak sekali gula. Gula berfungsi sebagai stimulan dan bisa memberi Anda dorongan energi, namun pengaruhnya berumur pendek. Gula melonjak tingkat insulin Anda dan memberi Anda dorongan, tapi dengan cepat meninggalkan sistem Anda. Penurunan tajam tingkat insulin Anda praktis menjamin dorongan akan menjadi satu sementara. Selain itu, gula tinggi kalori dan sangat rendah dalam manfaat gizi. Energi 5 Jam tidak mengandung gula.
Penguatan Energi
Sebagian besar pengulas memberikan tanda energi 5 Jam untuk meningkatkan energi Anda, menurut situs web Consumer Search. Dua bahan dalam minuman yang memberikan dorongan energi adalah kafein dan vitamin B dalam jumlah sangat besar dalam "campuran energi," menurut Living Essentials. Anda mengkonsumsi 2, 000 persen dari jumlah B6 dan 8 harian yang direkomendasikan, 333 persen dari dosis harian B12 yang direkomendasikan dalam satu 2 ons. bisa. Karena suntikan Vitamin B12 sering diresepkan untuk orang-orang yang lelah atau lemah, masuk akal bahwa vitamin B dan kafein dalam energi 5 jam bekerja seperti yang diiklankan.
Bahan Lain
Ada lebih dari selusin bahan lainnya dalam minuman Energi 5 Jam, kombinasi asam amino dan senyawa lainnya. Brent Bauer, direktur pengobatan komplementer dan terpadu di Mayo Clinic, prihatin dengan kurangnya pengujian ramuan ini, terutama bila digabungkan bersamaan. Sampai April 2011, tidak diketahui apakah ramuannya menghasilkan hasil yang baik, berinteraksi dengan obat lain atau mungkin merusak hati atau ginjal. Pertimbangan Beberapa orang telah melaporkan bahwa mereka merasa gelisah setelah minum sekaleng Energi 5 Jam dan Living Essentials memperingatkan pengguna bahwa Anda dapat mengalami niacin - B3 - flush. Sebagai tambahan, Brent Bauer mengatakan bahwa orang tidak boleh menganggap Energi 5 Jam sebagai "ramuan ajaib yang akan segera meningkatkan tingkat energi Anda." Karena tingginya tingkat vitamin B dan ketidakpastian seputar bahan lainnya dalam Energi 5 Jam, Anda sebaiknya tidak menggunakannya secara rutin atau harian tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.