Pro & Kontra Stevia

Stevia adalah sejenis ramuan yang dapat digunakan sebagai pemanis buatan. Telah disetujui oleh U. S. Food and Drug Administration pada tahun 2008 untuk dijual sebagai bahan untuk mempermanis makanan. FDA dianggap stevia "umumnya diakui sebagai aman. "Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan stevia atau makanan dengan stevia di dalamnya, Anda harus meninjau pro dan kontra dari ramuan tersebut.

Video Hari Ini

Tidak ada Kalori

->

Pro stevia adalah ramuan itu tidak mengandung kalori apapun. Ini bisa membantu Anda mempermanis barang tanpa harus merusak diet Anda. Karena tubuh tidak memetabolisme stevia, Anda tidak memiliki asupan kalori.

Tingkat Gula Darah Stabil

->

Stevia tidak akan menaikkan kadar gula darah saat mempermanis makanan. Photo Credit: HeikeRau / iStock / Getty Images

Stevia tidak menaikkan kadar gula darah saat tertelan. Ini berarti pemanis aman digunakan oleh penderita diabetes.

Sumber Alam

->

Tanaman stevia alami Foto Kredit: Fábio Moreira Salles / iStock / Getty Images

Stevia berasal dari daun tanaman stevia. Hal ini banyak dibudidayakan di negara-negara Asia dan Amerika Selatan. Ini tidak mengandung aditif buatan untuk mempermanis makanan. Hal ini juga dikatakan lebih manis dari gula meja dan mungkin memerlukan pengenceran.

Sakit perut

->

Anda dapat mengembangkan efek samping sebagai akibat penggunaan stevia. Efek samping yang paling sering dilaporkan adalah kembung dan mual setelah menelan pemanis.

Interaksi Obat

->

Stevia tidak boleh minum obat. Foto Kredit: Santje09 / iStock / Getty Images

Orang yang menggunakan obat untuk diabetes mereka atau untuk mengendalikan tekanan darah mereka seharusnya tidak menggunakan stevia. Hal ini disebabkan potensi penggunaan stevia dengan obat ini bisa menyebabkan orang tersebut mengalami hipotensi atau hipoglikemia.

Bitter Aftertaste

Meskipun stevia sangat manis, zat ini memiliki aftertaste yang pahit. Beberapa pengguna menyamakan selera ini dengan licorice.