Sebagian besar batang protein terbuat dari protein susu atau kedelai, yang dapat menyebabkan sakit perut jika Anda memiliki alergi atau intoleransi terhadap protein ini. Berhenti makan protein bar jika Anda mengalami sakit perut setiap kali Anda memakannya. Jika Anda telah menggunakan bar protein yang sama dalam makanan Anda, bawalah bersama Anda saat Anda pergi ke janji dokter Anda. Dokter Anda mungkin melakukan tes darah dan tinja tertentu untuk mengetahui penyebab sakit perut Anda.
Video Hari Ini
Alergi Protein
Anda mungkin alergi terhadap protein yang digunakan di batang protein. Whey, protein yang ditemukan dalam protein susu dan kedelai adalah protein yang paling umum digunakan di batang protein. Baik susu dan kedelai dianggap makanan yang sangat alergi. Jika Anda alergi terhadap protein di bar protein, Anda akan mengalami gejala dalam beberapa menit, seperti mual, muntah, diare, sakit perut, kram dan kembung. Alergi protein akan menyebabkan gejala lain berkembang bersamaan dengan sakit perut, seperti asma, ruam kulit, kemacetan sinus dan pembengkakan pada wajah, menurut MayoClinic. com.
Intoleransi Laktosa
Jika protein bar dibuat dari protein whey, maka akan mengandung laktosa. Intoleransi laktosa adalah salah satu intoleransi makanan yang paling umum yang dapat menyebabkan sakit perut, gas, kembung dan diare. Laktosa adalah gula yang ditemukan dalam produk susu. Menelan laktosa jika Anda tidak toleran terhadap laktosa tidak akan menyebabkan kerusakan permanen, namun akan menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan. Bergantung pada berapa banyak laktosa yang dapat Anda tangani, Anda mungkin atau mungkin tidak mengembangkan gejala dari makan satu porsi protein bar. Anda bisa mengobati dan mencegah gejala intoleran laktosa dengan mengonsumsi suplemen enzim laktase. Pertimbangan