Banyak orang mengembangkan kantung kecil di usus besar yang dikenal sebagai divertikula. Kantung kecil ini terjadi saat bagian usus besar membesar melalui titik lemah di dinding usus. Jika kantung ini meradang, itu akan menghasilkan kondisi yang dikenal sebagai divertikulitis. Divertikulitis dapat diobati atau dicegah dengan perubahan pola makan, termasuk penggunaan sekam psyllium.
Video of the Day
Divertikulitis terjadi karena iritasi dan pembengkakan divertikula di usus besar. Salah satu gejala yang paling umum, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders menjelaskan, adalah sakit perut, yang dapat terjadi secara tiba-tiba atau berkembang dalam jangka waktu tertentu. Divertikulitis juga dapat menyebabkan mual, muntah, demam, menggigil, kram dan perubahan kebiasaan buang air besar. Hal ini juga dapat menyebabkan perdarahan internal atau perkembangan obstruksi usus, yang dapat mencegah kotoran dikeluarkan.
Psyllium dan Diverticulitis
Jika Anda memiliki divertikulitis, dokter Anda mungkin menyarankan Anda minum antara 3 dan 5 g sekam psyllium setiap hari, lapor University of Maryland Medical Center. Anda harus selalu mengonsumsi suplemen psyllium dengan air dan pastikan Anda mendapatkan asupan cairan secukupnya sepanjang hari karena jika tidak psyllium dapat tersangkut di saluran pencernaan Anda. Anda juga harus memastikan untuk mendapatkan antara 25 dan 35 g serat dalam makanan Anda setiap hari jika Anda memiliki divertikulitis.
