Sering digambarkan sebagai tajam atau zesty, lemon adalah bukti pepatah bahwa hal baik ada dalam paket kecil. Peras satu ke dalam gelas dengan air, gula dan es di hari yang panas, dan Anda akan setuju bahwa lemon adalah salah satu keajaiban alam. Tapi lemon tidak hanya enak; mereka juga obat dan telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati infeksi, gangguan pencernaan dan demam dan memperbaiki kesehatan kulit dan rambut.
Video of the Day
Bantuan Berat Badan
![]()
->
Jus lemon bisa ditambahkan ke berbagai makanan untuk menambah rasa tanpa kalori. Photo Credit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images
Penuh rasa dan rendah kalori, jus lemon adalah bantuan penurunan berat badan yang sederhana dan masuk akal. Dressing dan saus yang dimaksudkan untuk menambahkan hidup ke makanan Anda juga menambahkan gula, lemak dan kalori dan dapat menggagalkan usaha terbaik Anda untuk menurunkan berat badan. Jus lemon murni menambahkan semangat dan semangat untuk makanan tanpa menambahkan kalori yang tidak perlu. Jus lemon murni bisa diperas pada salad dan bukannya berpakaian, di atas ikan atau ayam, bukan saus dan sandwich ketimbang mayo untuk menurunkan asupan kalori harian Anda hingga ratusan.
Peningkatan Pencernaan
![]()
->
Jus lemon akan membantu pencernaan dimulai di pagi hari. Photo Lemon: telah dihormati dalam pengobatan ayurveda selama berabad-abad karena kemampuannya untuk menyalakan api lambung. Menurut Theresa Cheung, penulis "The Lemon Juice Diet," asam sitrat pada lemon dikombinasikan dengan asam dan enzim lain dalam sistem pencernaan, merangsang cairan perut dan memperbaiki fungsi pencernaan. Cheung merekomendasikan minum segelas air hangat dengan jus lemon segar sebelum sarapan setiap pagi untuk mendapatkan cairan pencernaan yang mengalir.
Sumber Vitamin
->
![]()
Lemon alami mengandung banyak vitamin. Kredit Foto: Alessandro Oliva / iStock / Getty Images
Meskipun mereka kecil, lemon dikemas penuh dengan vitamin dan nutrisi. Lemon mungkin paling dikenal sebagai sumber vitamin C, anti oksidan yang juga membantu dalam pemeliharaan jaringan ikat yang sehat. Lemon juga merupakan sumber potasium, elektrolit yang sangat baik, dan mengandung lebih dari apel atau anggur. Jus lemon juga mengandung kalsium tinggi, yang meningkatkan kekuatan tulang dan gigi.
Perawatan Kulit
->
![]()
Jus lemon murni bisa membantu banyak jenis masalah kulit. Foto: Choreograph / iStock / Getty Images
Jus lemon adalah antiseptik alami dan bisa digunakan dalam pengobatan luka untuk mencegah infeksi. Ini mengandung asam buah kuat yang meringankan perubahan warna dan bahkan nada keluar saat mengelupas sel kulit mati. Gunakan jus lemon murni untuk meringankan kulit gelap di lutut dan siku, menghilangkan bintik-bintik penuaan dan melembutkan kaki yang retak.Pastikan Anda menggunakan jus lemon murni dan bukan varietas dalam kemasan, yang mungkin mengandung bahan kimia berbahaya.
