Rally's adalah restoran fast food dengan drive-thru yang menyajikan burger, hot dog, sandwich ayam, sayap dan kentang goreng. Restoran Rally pertama dibuka pada tahun 1985 di Louisville, Kentucky, menurut situs Rally. Banyak item yang ditampilkan di menu Rally sangat tinggi kalori dan lemak, namun mengetahui informasi nutrisi dapat membantu Anda membuat keputusan mengenai bagaimana Rally dapat masuk ke dalam rencana makan Anda.
Video of the Day
Hamburger
Hamburger hamburger dibuat sesuai permintaan dan sertakan sejumlah pilihan berbeda termasuk Big Buford, Cheese Champ dan Baconzilla. Jika Anda memperhatikan asupan kalori Anda, cobalah untuk menjaga agar burger Anda tetap sederhana. Burger kalori terendah pada menu adalah Cheeseburger Chili dengan 320 kalori, 15 gram lemak total, 8 gram lemak jenuh, 620 miligram sodium, 30 gram karbohidrat dan 18 gram protein. Rally Burger adalah hamburger kalori rendah lainnya dengan 390 kalori, 22 gram lemak total, 8 gram lemak jenuh, 680 miligram sodium, 32 gram karbohidrat dan 16 gram protein. Seperti kebanyakan makanan cepat saji, burger keduanya mengandung lemak jenuh tinggi. American Heart Association merekomendasikan Anda membatasi total asupan lemak jenuh Anda hingga kurang dari 7 persen asupan kalori Anda untuk mengurangi risiko penyakit jantung Anda.
Panggang Hot Dog
Menu Rally juga mencakup sejumlah opsi hot dog panggang seperti Chili Cheese Dog dan the Chili Dog. The Chili Cheese Dog memiliki jumlah kalori yang sama dengan burger Rally, namun lebih tinggi pada lemak jenuh dan secara signifikan lebih tinggi pada sodium. Satu Rally's Chili Cheese Dog mengandung 380 kalori, 23 gram lemak total, 10 gram lemak jenuh, 1, 120 miligram sodium, 28 gram karbohidrat dan 15 gram protein. Asupan natrium yang tinggi meningkatkan tekanan darah dan risiko terkena serangan jantung atau stroke. Pedoman diet USDA untuk orang Amerika merekomendasikan agar Anda membatasi asupan natrium harian Anda hingga kurang dari 2, 300 miligram per hari.
Ayam
Bagi pemakan daging bukan daging sapi, Rally menawarkan roti dan sayap ayam renyah. Sandwich ayam kalori terendah adalah Sandwich Ayam Pedas dengan 550 kalori, 37 gram lemak total, 10 gram lemak jenuh, 1, 110 miligram sodium, 39 gram karbohidrat dan 17 gram protein. Jika Anda mencoba membatasi asupan kalori Anda, urutan lima potong sayap Buffalo medium mungkin merupakan pilihan yang lebih baik untuk Anda, walaupun pesanan tersebut akan memberi sodium lebih dari satu hari. Satu urutan lima sayap sayap sayap Buffalo memiliki 335 kalori, 18 gram lemak total, 5 gram lemak jenuh, 3, 420 miligram sodium, 2 gram karbohidrat dan 39 gram protein.
Kentang goreng Prancis
Kentang goreng Rally datang dibumbui, terisi penuh, penuh dengan daging asap atau dengan keju cabai.Untuk membatasi asupan kalori Anda, pilihlah kentang goreng musiman dengan 350 kalori, 21 gram lemak total, 6 gram lemak jenuh, 990 miligram sodium, 36 gram karbohidrat dan 4 gram protein.
Getar Rally
Getar rally tersedia dalam rasa coklat, pisang, vanili atau stroberi. Getah vanila memiliki 410 kalori, 9 gram lemak jenuh dan 40 miligram kolesterol. Pisang berbobot 440 kalori, 9 gram lemak jenuh dan 60 miligram kolesterol; Stroberi memiliki 440 kalori, 10 gram lemak jenuh dan 50 miligram kolesterol. Kocok coklat memiliki 430 kalori, 9 gram lemak dan 40 miligram kolesterol. Jika Anda harus memiliki goyang untuk pergi dengan burger Anda, rasa vanilla akan menjadi pilihan terbaik Anda.
