Bayi Anda mungkin terlihat seperti malaikat kecil yang menggemaskan saat dia tertidur, Tapi sepertinya setiap kali memeriksanya, dia memukul lengannya dan menendang kakinya saat dia tertidur. Meskipun hal ini mungkin tampak mengkhawatirkan, yakinlah bahwa normal bagi bayi untuk berkedut dan bergerak sepanjang malam. Menendang bayi Anda kemungkinan terkait dengan fase tidur dan pola, rutinitas tidur, dan kegelisahan atau ketidaknyamanan.
Video of the Day
Pola Tidur Bayi
Bayi memiliki siklus tidur lebih pendek daripada orang dewasa, dan pola tidur mereka berubah saat mereka tumbuh dari bulan ke bulan. Menurut ahli anak di Ask Dr. Sears, bayi pertama memasuki fase cahaya tidur yang lebih lama dari yang orang dewasa biasanya alami. Bayi Anda mungkin belum mencapai tidur REM yang dalam, bahkan setelah Anda dengan lembut mengayuh atau menenangkannya untuk beberapa lama. Dia mungkin tampak tertidur, tapi jika Anda memindahkan atau menyentuhnya, dia akan melambaikan tangannya atau menendang kakinya. Selain itu, siklus tidur bayi Anda jauh lebih pendek dari pada Anda. Dia mungkin akan terbangun setiap jam atau kurang dan bergerak sebelum tertidur lagi.
Siang hari Tidur
Bayi yang sedang tumbuh membutuhkan banyak tidur; usia 8 sampai 12 bulan membutuhkan rata-rata 13 sampai 14 jam per hari. Bayi yang lebih muda membutuhkan lebih banyak jam tidur. Ini berarti bayi Anda perlu tidur siang setidaknya dua kali di siang hari. Beberapa bayi mungkin tidur siang hanya 20 menit setiap kali, sementara yang lain tidur siang selama satu jam atau lebih. Jika bayi Anda tidur siang terlalu lama, hal itu bisa mengganggu tidur di malam hari, membuatnya rewel dan gelisah. Dia mungkin menendang kakinya dan bergerak saat ia menolak jatuh ke dalam tidur nyenyak.
Night Terrors
Teror malam tidak sama dengan mimpi buruk dan biasanya terjadi dalam dua sampai tiga jam pertama tidur. KidsHealth mencatat bahwa, tidak seperti mimpi buruk bahwa anak Anda terbangun dari, dia tidak akan terbangun dari teror malam tapi mungkin akan berteriak atau menendang kakinya. Kabar baiknya adalah bahwa bayi dan anak-anak tidak ingat akan teror malam saat mereka terbangun.
Ritual Tidur Bayi
Sama seperti orang dewasa memiliki ritual malam hari sebelum tidur, seperti minum sesuatu yang hangat dan menyikat gigi, bayi juga perlu rutinitas. Bayi Anda tidak akan bisa tidur tanpa gangguan atau dengan nyenyak jika merasa lapar atau kolik atau jika dia membutuhkan perubahan popok. Dia mungkin menangis dan menendang dalam tidurnya karena ketidaknyamanannya. KidsHealth merekomendasikan rutinitas tidur biasa, seperti makan, mandi air hangat, swaddling dan goyang lembut sebelum meletakkan bayi Anda untuk tidur.
