Alasan untuk Gatal dan Pembakaran Kaki Selama Berolahraga

Kulit Ruam dan Gatal Usai Olahraga, Inilah Penjelasannya

Kulit Ruam dan Gatal Usai Olahraga, Inilah Penjelasannya
Alasan untuk Gatal dan Pembakaran Kaki Selama Berolahraga
Alasan untuk Gatal dan Pembakaran Kaki Selama Berolahraga
Anonim

Jika kaki Anda gatal dan terbakar selama atau setelah berolahraga, Anda mungkin memiliki kondisi yang disebut urtikaria. Hal ini sering disebut sebagai alergi olahraga dan menyebabkan kulit Anda pecah menjadi gatal-gatal. Anda mungkin juga siram dan merasa sangat gatal. Begitu Anda menerima diagnosis untuk kondisi ini, penting untuk menghilangkan pemicu Anda saat masih mendapatkan latihan yang Anda butuhkan untuk tetap sehat.

Video of the Day

Jenis Latihan

Jenis latihan tertentu dapat menyebabkan gejala urtikaria Anda melayang lebih dari yang lain. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di "American Family Physician," gejala muncul lebih sering saat Anda melakukan aktivitas seperti bola voli, menari dan bermain ski. Terkadang, reaksinya bisa parah dan menyebabkan Anda maju melewati titik kulit yang terbakar gatal sampai anafilaksis. Anafilaksis adalah eskalasi berbahaya dari reaksi alergi yang menyebabkan pembengkakan jalur udara, sesak napas, mengi dan bahkan kematian. Anda harus bersiap untuk menghubungi 911 atau memiliki injector epinefrin jika alergi Anda parah. Lakukan berbagai aktivitas olahraga untuk mengetahui mana yang memicu gejala Anda. Hindari hal ini demi aktivitas lain yang tidak menimbulkan gejala Anda.

Makanan yang Harus Dikalahkan

Dalam beberapa kasus, ini adalah kombinasi dari makanan dan olahraga yang menyebabkan urtikaria, kata "Dokter Keluarga Amerika". Makanan yang telah diidentifikasi sebagai pemicu kemungkinan termasuk tomat, gandum, keju, seledri dan makanan laut. Namun, pemicu spesifik Anda mungkin berbeda. Simpan jurnal makanan selama beberapa minggu dan pantau apa yang Anda makan sebelum berolahraga. Jika Anda melihat pola makan, jangan makan makanan pemicu ini selama beberapa jam sebelum berolahraga.

Pengobatan

Antihistamin resep mungkin adalah semua yang Anda butuhkan untuk mengobati urtikaria Anda dan untuk menghilangkan gatal dan terbakar di kaki Anda saat berolahraga. Jika urtikaria Anda parah dan Anda mulai tersedak, tersengal atau menderita pembengkakan, Anda mungkin disarankan untuk membawa epinefrin kepada Anda setiap saat jika terjadi anafilaksis.

Perubahan Gaya Hidup

Cukup membuat modifikasi pada gaya hidup Anda bisa menjadi semua yang Anda butuhkan untuk menghindari urtikaria. Misalnya, hindari memakai obat antiinflamasi non steroid sebelum berolahraga karena telah dikaitkan dengan jerawat. Demikian juga, Anda sebaiknya tidak berolahraga lagi sampai semua gejala Anda dari serangan alergi sebelumnya telah mereda. Jika urtikaria Anda tidak dapat dihindari sampai tingkat tertentu, selalu berolahraga dengan teman jika Anda memakai anafilaksis.