Pemulihan & Waktu Rehabilitasi untuk Bedah Bahu untuk Menghilangkan Bone Spur

Tulang tulang dapat berkembang di sendi bahu Anda karena penuaan atau setelah cedera. Taji ini dapat menyebabkan rasa sakit dan pergerakan batas yang signifikan dengan merusak tendon yang menggerakkan bahu Anda. Jika kerusakan ini parah atau rasa sakit Anda tidak dapat dikurangi dengan perawatan konservatif, Anda mungkin perlu pembedahan. Operasi dekompresi bahu - prosedur yang dilakukan untuk menghilangkan tonjolan tulang - secara signifikan dapat memperbaiki mobilitas bahu Anda dan mengurangi rasa sakit. Waktu pemulihan dan rehabilitasi setelah operasi dekompresi bahu biasanya 3 sampai 6 bulan dan terjadi secara bertahap.

Video of the Day

Segera Setelah Operasi

->

Tahap 1

->

Wanita muda yang menggunakan katrol di gym Foto Kredit: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images

Tahap 1 pemulihan mencakup 2 minggu pertama setelah operasi. Fase ini berfokus pada penurunan rasa sakit dan pembengkakan sambil perlahan mulai mendapatkan kembali gerakan di bahu Anda. Latihan khusus hanya boleh dilakukan seperti yang diperintahkan oleh terapis fisik atau dokter Anda. Selama fase ini, bagaimanapun, Anda mungkin akan melakukan pendulum - menjulurkan lengan Anda dan menggunakan tubuh Anda untuk mengayunkannya dalam berbagai arah. Latihan menggunakan katrol atau dowel, dimana Anda menggunakan lengan lawan untuk membantu gerakan bahu Anda, juga umum terjadi pada fase ini. Latihan ini dimulai lebih awal untuk membantu mencegah kekakuan pada sendi bahu Anda.

Tahap 2

-> Fase 3

->