Jika Anda ingin sedikit memberi semangat pada langkah Anda, Anda bisa meraih minuman energi seperti Rockstar Energy Drink. Minum Rockstar tidak apa-apa selama Anda melakukannya dengan moderasi. Namun, minum terlalu banyak Rockstar - atau meminumnya jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya - dapat menyebabkan peningkatan denyut jantung, tekanan darah meningkat, sulit tidur atau kenaikan berat badan.
Video of the Day
Naikkan Jantung Rate
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2009 dalam "Annals of Pharmacotherapy" menyelidiki efek dari memiliki dua minuman energi sehari di hati sekelompok orang dewasa sehat berusia antara 18 dan 40. Sementara penelitian ini tidak menunjukkan efek serius pada kesehatan jantung di kelompok studi, para peneliti mencatat peningkatan denyut jantung. Anda mungkin tidak memperhatikan peningkatan denyut jantung setelah minum hanya sekaleng Rockstar, tapi terlalu banyak dan takikardia yang dihasilkan dapat menyebabkan pusing, sesak napas dan, dalam kasus yang ekstrim, serangan jantung.
Meningkatkan Tekanan Darah
Penelitian 2009 yang sama juga mencatat peningkatan tekanan darah pada peserta setelah mereka minum minuman berenergi. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, ahli diet Denise Webb menyarankan agar Anda tidak minum minuman seperti Rockstar Energy Drink. Memperbesar tekanan darah Anda dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada jantung dan arteri Anda dan meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke Anda.
Memimpin Kesulitan Tidur
Karena kandungan kafeinnya, minum Rockstar Energy Drink juga dapat menyebabkan insomnia. Tidur malam yang malang setelah minum terlalu banyak kaleng Rockstar bisa membuat Anda merasa lesu keesokan harinya dan mempengaruhi konsentrasi, performa kerja dan mood Anda. Asupan kafein yang berlebihan juga bisa menyebabkan kantuk berlebihan pada hari berikutnya, menurut Webb.
Berat Badan
Sementara Rockstar menawarkan beberapa versi minuman energi rendah kalori, sebagian besar dari lebih dari 20 rasa merupakan sumber kalori non-gizi. Sebagian besar orang Amerika sudah mendapatkan lebih banyak kalori daripada yang mereka butuhkan, menurut Pedoman Diet untuk Orang Amerika 2010. Minuman seperti Rockstar selanjutnya dapat meningkatkan asupan kalori dan menyebabkan penambahan berat badan. Selain itu, Webb melaporkan bahwa minuman energi itu sendiri dapat menyebabkan penambahan berat badan, namun penelitian lebih lanjut mengenai subjek diperlukan sebelum klaim ini dapat divalidasi.
