Bola basket telah berjalan jauh sejak diciptakan pada tahun 1891 oleh Dr. James Naismith di Springfield, Massachusetts. Ini telah menjadi fenomena global dengan jutaan individu yang bermain di tingkat profesional, perguruan tinggi, sekolah menengah atas dan rekreasi. Sebelum mencoba bola basket Anda, luangkan waktu untuk mempelajari peraturan, peraturan dan mekanikanya.
Video of the Day
Tim dan Posisi
Lima pemain ditugaskan ke tim lawan, dengan masing-masing tim terdiri dari guard point, guard shoot, forward kecil, power forward dan center. Penjaga titik umumnya merupakan pemain terkecil dan tercepat di lantai dan merupakan penangan bola utama dan fasilitator dalam pelanggaran tersebut. Pengawal menembak dan pemain depan kecil adalah pemain dengan ukuran rata-rata dan biasanya disebut sebagai "sayap". Mereka melakukan sedikit dari segalanya, seperti mencetak gol dari dalam dan luar, mendistribusikan, penanganan bola dan rebound. Ke depan dan pusat kekuatan adalah "orang-orang besar" di pengadilan yang terutama mencetak gol dari pedalaman dan bertanggung jawab untuk meraih sebagian besar rebound.
Panjang Peraturan dan Jam Tembakan
Di National Basketball Association (NBA), peraturan berlangsung selama empat kuartal 12 menit. Di basket sekolah menengah, setiap kuartal berlangsung selama delapan menit, dan di basket perguruan tinggi, tim bermain untuk dua bagian 20 menit. Jika skor diikat pada akhir peraturan, periode lembur terus menerus dimainkan sampai pemenang dapat ditentukan. NBA dan basket perguruan tinggi menggunakan waktu lembur lima menit, sementara lembur berlangsung selama empat menit di basket SMA. Terakhir, tidak ada jam tembak di SMA. Di NBA, tim diberi waktu 24 detik untuk menembak, dan di perguruan tinggi basket, mereka diberi waktu 35 detik.
Dimensi Pengadilan
Secara keseluruhan, lapangan ini panjangnya 94 kaki dan lebar 50 kaki. Garis tiga titik NBA adalah 23 kaki, 9 inci di bagian atas kunci dan 22 kaki jauhnya di tikungan. Di basket pria, garis ini bergerak sampai 20 kaki, 9 inci jauhnya. Di basket perguruan tinggi wanita dan di basket sekolah menengah, garis ini adalah 19 kaki, 9 inci jauhnya. Dan di semua tingkat, garis lemparan bebas berjarak 15 kaki dari keranjang.
Fouls
Pelanggaran pribadi terjadi saat pembela melakukan kontak ilegal dengan lawan mereka. Jika lawan berada dalam tindakan menembak, lemparan bebas diberikan. Di sekolah menengah dan perguruan tinggi, lima pelanggaran pribadi memerlukan pengusiran, sementara profesional mungkin melakukan enam pelanggaran sebelum didiskualifikasi. Kelalaian teknis umumnya terjadi saat pemain berperilaku tidak sportif. Di NBA dan perguruan tinggi, tim lawan dianugerahi satu lemparan bebas dan kepemilikan bola.Jika pemain menarik dua pelanggaran teknis, mereka akan dikeluarkan. Akhirnya, dua jenis pelanggaran mencolok itu ada. Tipe 1 adalah untuk kontak yang luar biasa atau berlebihan. Tipe 2 adalah saat kontak keduanya luar biasa dan berlebihan. Dalam kedua kasus tersebut, pihak oposisi menerima dua lemparan bebas dan kepemilikan setelahnya. Diskualifikasi terjadi setelah dua pelanggaran tipe-1 atau satu jenis-2 pelanggaran di NBA.
Skor
Setiap keranjang yang dibuat di depan garis tiga poin diberikan dua poin. Keranjang dari belakang garis ini diberikan tiga poin. Anda juga menerima satu poin untuk masing-masing lemparan bebas - diambil tanpa gangguan dari lemparan bebas. Jika Anda dikotori dalam tindakan menembak dari jarak dua titik, Anda akan menerima dua lemparan bebas. Jika Anda mengotori saat menembak melampaui garis tiga titik, Anda akan menerima tiga lemparan bebas. Jika Anda membuat keranjang saat dikotori secara bersamaan, keranjang itu akan dihitung dan Anda akan menerima satu lemparan bebas.
Mekanisme Dribbling
Mekanisme yang tepat untuk menggiring bola basket mengharuskan Anda menahan bola agar tetap rendah dan mendekati tubuh Anda untuk membuatnya sesulit mungkin bagi bek untuk mencuri bola. Sebarkan jari-jari Anda lebar-lebar dan cobalah menggiring bola hanya dengan ujung jari Anda untuk kontrol lebih besar. Setelah Anda mengambil menggiring bola Anda, Anda diperbolehkan dua langkah dan tidak diperbolehkan untuk menggiring bola lagi. Mengambil lebih dari dua langkah akan mengakibatkan pelanggaran perjalanan, sementara menggiring bola lagi akan menghasilkan dribble ganda. Konsekuensi dari masing-masing pelanggaran adalah bahwa tim lawan akan diberikan kepemilikan.
Mekanika Penembakan
Untuk menembak bola basket dengan benar, mungkinkah kedua bahu Anda terlepas dan mengarah langsung ke keranjang. Bahu Anda harus diratakan ke keranjang juga. Kaki pijakan Anda harus berada tepat di depan yang lain dan sejajar dengan keranjang. Siku tangan timbal Anda harus sejajar dengan kaki ini saat Anda menaikkan bola untuk menembak. Ini akan membantu memastikan bola akan mengikuti arah kaki dan siku Anda, yang seharusnya keduanya langsung sesuai dengan keranjang. Letakkan tangan lemah Anda di sisi bola selama gerakan pemotretan Anda agar lebih stabil sebelum melepaskannya.
