Benih salba, yang lebih dikenal dengan sebutan biji chia, berasal dari tanaman hispanica Salvia. Bila digunakan sebagai suplemen obat, biji kaya asam lemak omega-3 ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan dapat membantu menurunkan berat badan dan pengobatan diabetes tipe 2; Namun, penelitian tambahan diperlukan untuk mendukung manfaat benih salba yang diakui ini. Bicarakan dengan dokter Anda tentang efek samping benih salba sebelum memasukkan perawatan herbal ini sebagai bagian dari asupan makanan harian Anda.
Video of the Day
Perut yang Sakit
Mengonsumsi biji salba bisa membuat perut Anda kesal. Anda mungkin mengalami mual atau sakit perut ringan, yang mungkin menyebabkan penurunan nafsu makan normal Anda. Efek samping semacam itu biasanya bersifat sementara dan mereda dalam satu hari setelah pengobatan dengan benih salba. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami sakit perut parah atau persisten.
Diare
Benih salba juga merupakan sumber serat yang sangat baik. Meningkatkan asupan serat Anda dapat membantu Anda mempertahankan kebiasaan buang air besar secara teratur. Konsumsi biji salba yang tidak benar atau berlebihan dapat membuat saluran pencernaan Anda terlalu banyak dan dapat menyebabkan seringnya buang air besar yang mendesak yang menghasilkan kotoran yang kendur. Efek samping ini, yang disebut diare, mungkin mengganggu dan mungkin terjadi bersamaan dengan kembung atau sakit perut. Carilah perawatan dari dokter Anda jika diare berlanjut, karena episode gerakan genital yang berulang dapat meningkatkan risiko Anda mengalami dehidrasi.
Tekanan Darah Rendah
Pengobatan dengan biji salba secara signifikan dapat menurunkan tekanan darah Anda. Dengan demikian, orang yang menerima pengobatan obat untuk tekanan darah tinggi sebaiknya tidak mengkonsumsi biji salba. Sehubungan dengan itu, perawatan ini dapat menyebabkan tekanan darah rendah - juga disebut hipotensi. Gejala tekanan darah rendah termasuk pusing, sakit kepala, sulit berkonsentrasi dan kehilangan kesadaran. Jika efek samping seperti itu muncul setelah Anda mengambil suplemen benih salba, hubungi penyedia medis utama Anda.
Hipoglikemia
Gula darah rendah, juga disebut hipoglikemia, dapat terjadi sebagai efek samping dari mengkonsumsi benih salba. Karena efek ini, orang yang mengonsumsi obat untuk diabetes sebaiknya tidak menggunakan biji salba kecuali diinstruksikan oleh dokter. Jika Anda mengalami hipoglikemia, Anda mungkin mengalami masalah ringan, lapar, bingung, letih, tremor, cemas, atau keringat yang tidak biasa. Diskusikan gejala ini dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika terjadi.
Reaksi Alergi
Orang yang sensitif terhadap tanaman di keluarga Salvia mungkin mengalami reaksi alergi yang parah terhadap biji salba. Penggunaan suplemen ini secara tidak benar dapat menyebabkan gatal-gatal, kesulitan bernafas, pembengkakan wajah, pusing, masalah menelan, kulit pucat, lemas atau pingsan.Carilah perawatan medis darurat jika Anda mengalami salah satu gejala reaksi alergi ini setelah mengkonsumsi biji salba. Tanpa perawatan medis yang tepat, reaksi alergi dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa.
