Sciatica adalah nama umum rasa sakit karena saraf yang teriritasi di sepanjang punggung bawah, kaki dan kaki. Seiring dengan rasa sakit, mungkin ada kesuburan dan kelemahan yang terkait. Sciatica sangat umum sehingga seluruh spesialisasi medis didedikasikan untuk mendiagnosis dan merawatnya. Nyeri saraf dari linu panggul dapat mempengaruhi ras, jenis kelamin dan kelompok umur. Nyeri linu panggul adalah gejala dari masalah medis yang mendasarinya, dan penurunan berat badan dapat mengurangi rasa sakit.
Video of the Day
Penyebab Sciatica
Gejala linu panggul mengacu pada rasa sakit, mati rasa dan kelemahan di punggung bawah dan kaki yang disuplai oleh saraf skiatik. Asal-usul syaraf teramat kiri dan kanan adalah sumsum tulang belakang tubuh. Saraf mulai di sumsum tulang belakang pada tingkat L3, L4, L5 dan S1. Dari sana, mereka melakukan perjalanan ke dasar kaki. Nyeri linu panggul bisa terjadi dimana saja sepanjang jalan itu. Biasanya, sensasinya bercampur: nyeri di salah satu bagian punggung atau kaki dan mati rasa di bagian kaki yang lain. Penyebab linu panggul yang paling umum adalah penyempitan saluran spinalis, disk yang hernia di belakang atau iritasi di sepanjang jalur saraf oleh peradangan otot atau sendi.
Pengaruh Berat Badan
Secara umum, setiap kekuatan yang memberi tekanan pada punggung bawah dan panggul akan membuat gejala linu panggul semakin parah. Sebuah studi tahun 2005 yang dilaporkan dalam "Arthritis & Rematik" menunjukkan bahwa setiap berat ekstra berat tubuh menambahkan 4 pon gaya tekan pada sendi dan punggung. Pasien yang mengalami obesitas mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dari penyakit linu panggul, dan penyembuhannya akan menjadi kurang dari pasien nonobese karena tekanan fisik pada jaringan. Pengamatan ini benar apakah linu panggul diobati dengan metode operasi atau nonsurgical. Tenaga kerja manual dan operator mesin yang melakukan pengangkatan beban berulang lebih rentan terhadap perkembangan linu panggul. Olahraga berdampak tinggi seperti sepak bola juga bisa meningkatkan rasa sakit linu panggul.
Berat Badan dan Latihan
Kehilangan berat badan bermanfaat bagi penderita penyakit linu panggul. Tidak perlu banyak penurunan berat badan untuk mulai mengurangi peradangan dan tekanan abnormal pada jaringan yang terluka. Pijat dan panas membantu mengurangi kejang punggung yang sering dikaitkan dengan linu panggul. Program berat terstruktur adalah yang terbaik di awal karena di situlah kemajuan terbesar biasanya terlihat. Berolahraga sambil kesakitan juga menantang, tapi akan membantu rasa sakit linu panggul. Seringkali, ketika pasien mengalami cedera punggung yang baru saja terjadi, dia akan dikirim ke terapi untuk memulai perawatan terstruktur segera.
Terapi Terstruktur
Seringkali alasan kenaikan berat badan adalah penderita linu panggul tidak dapat berolahraga cukup karena rasa sakit. Kenaikan berat badan kemudian menyebabkan sakit linu panggul memburuk dan imobilitas lebih dan kenaikan berat badan lebih lanjut. Tujuan pengelolaan dan terapi rasa sakit adalah memutus siklus ini sehingga penderita linu panggul dapat melanjutkan kehidupan normalnya.Selain membantu pasien menurunkan berat badan, seorang terapis akan memiliki tujuan spesifik: pengendalian nyeri, pengurangan pembengkakan, peningkatan jangkauan gerak, penguatan, pengajaran mekanika tubuh yang tepat, peningkatan koordinasi dan keseimbangan, dan perlindungan terhadap reinjury.
