Penelitian ilmiah tentang apa yang membuat orang bahagia masih dalam tahap awal, tetapi satu hal yang pasti: ketika sampai pada umur panjang, setidaknya, memberi selalu mengalahkan.
Pada bulan Oktober, sebuah penelitian menemukan bahwa pelukan memiliki banyak manfaat kesehatan bagi pelukan seperti halnya bagi pelukan. Sekarang, sebuah studi baru yang akan datang dalam Ilmu Psikologi telah menemukan bahwa kegembiraan memberi hidup lebih lama daripada kegembiraan mendapatkan.
Diketahui bahwa penghalang besar bagi kebahagiaan abadi adalah adaptasi hedonis (atau dikenal sebagai hedonic treadmill), yang menggambarkan kecenderungan yang diamati bahwa manusia tampaknya harus kembali ke keadaan bahagia yang relatif stabil setelah peristiwa positif atau negatif. (Jika Anda pernah mendapatkan mobil atau TV atau Xbox baru dan merasa sedikit gembira sebelum berhenti peduli, Anda sendiri pernah mengalami fenomena ini.)
Tetapi studi baru ini oleh peneliti psikologi Ed O'Brien dari University of Chicago Booth School of Business dan Samantha Kassirer dari Northwestern University Kellogg School of Management nampaknya mengindikasikan bahwa memberi hadiah, alih-alih mendapatkannya, tampaknya merupakan pengecualian. dengan aturan.
Dalam percobaan pertama, 96 mahasiswa menerima $ 5 setiap hari selama lima hari dan secara acak ditugaskan untuk membelanjakan uang untuk diri mereka sendiri atau membelanjakannya untuk orang lain, kemudian dievaluasi pada tingkat kebahagiaan mereka. Hasilnya jelas menunjukkan bahwa mereka yang menghabiskan uang untuk diri mereka sendiri melaporkan penurunan kebahagiaan yang stabil selama periode lima hari. Orang-orang yang, misalnya, meninggalkan uang dalam toples atau memberikan donasi online ke badan amal, di sisi lain, sama-sama menikmati kegiatan tersebut pada hari kelima seperti yang mereka lakukan pada hari pertama, bahkan jika mereka melakukannya. menghabiskan uang dengan cara yang sama berulang-ulang.
Dalam percobaan kedua, para peneliti meminta 502 peserta untuk memainkan sepuluh putaran permainan puzzle kata online. Mereka memenangkan lima sen per putaran dan diberi pilihan untuk menyimpan uang atau menyumbangkannya ke badan amal pilihan mereka. Sekali lagi, tingkat kebahagiaan yang dilaporkan sendiri dari mereka yang memberikan uang itu bertahan lebih lama daripada mereka yang menyimpannya untuk diri mereka sendiri.
"Jika Anda ingin mempertahankan kebahagiaan dari waktu ke waktu, penelitian sebelumnya memberi tahu kami bahwa kami perlu mengambil istirahat dari apa yang saat ini kami konsumsi dan mengalami sesuatu yang baru. Penelitian kami mengungkapkan bahwa hal semacam itu mungkin lebih penting daripada yang diasumsikan: Pemberian berulang, bahkan dengan cara yang identik dengan orang lain yang identik, dapat terus terasa relatif segar dan relatif lebih menyenangkan saat kita melakukannya, "kata O'Brien dalam siaran pers.
Bahkan ketika variabel-variabel lain dikendalikan, mereka masih menemukan bahwa orang-orang tampaknya mendaftarkan pemberian hadiah sebagai pengalaman baru dan unik, terlepas dari apakah mereka terus memberikan hal yang sama berulang-ulang kepada penerima yang sama.
"Kami mempertimbangkan banyak kemungkinan seperti itu, dan mengukur lebih dari selusin dari mereka, " kata O'Brien. "Tidak satu pun dari mereka yang bisa menjelaskan hasil kami; ada sedikit perbedaan insidental antara kondisi 'dapatkan' dan 'berikan', dan perbedaan utama dalam kebahagiaan tetap tidak berubah ketika mengendalikan variabel-variabel lain dalam analisis."
Saat ini, tidak jelas mengapa ini terjadi, tetapi para peneliti percaya bahwa adalah mungkin bahwa ketika kita memberi sebagai lawan menerima kita lebih fokus pada tindakan itu sendiri dan lebih sedikit pada perbandingan (yaitu "Saya sangat senang saya menyumbang untuk organisasi penyelamat ini, "versus" Kado Natal kakakku lebih baik daripada milikku, hmph! "). Ketika berbicara tentang memberi, setidaknya, tampaknya itulah yang dianggap penting.
Dan untuk ringkasan lengkap dari semua yang diketahui sains tentang apa yang membuat orang bahagia (dan apa yang tidak), inilah Semuanya yang Saya Pelajari di Kursus Kebahagiaan Yale.
Diana Bruk Diana adalah editor senior yang menulis tentang seks dan hubungan, tren kencan modern, dan kesehatan dan kesejahteraan.