Menurut survei tahun 2016 terhadap orang tua AS, yang dilakukan oleh Toluna, sebuah perusahaan survei yang berbasis di Dallas, Texas, 47 persen orang tua mengatakan bahwa mereka berbagi lebih sedikit makanan dengan keluarga mereka daripada ketika mereka tumbuh dewasa, dan 43 persen orang tua lainnya mengatakan bahwa mereka memiliki lebih sedikit makanan keluarga sekarang daripada yang mereka lakukan lima tahun lalu. Sebagian alasan untuk itu, tidak diragukan lagi, fakta bahwa tingkat perceraian jauh lebih tinggi daripada di era Leave it to Beaver , dan yang lain mungkin fakta bahwa orang-orang lebih sibuk saat ini. Tetapi bahkan dari mereka yang menemukan waktu untuk memecahkan roti bersama setiap malam, 57 persen mengatakan bahwa "waktu yang berkualitas" terganggu oleh kehadiran teknologi, statistik lebih tinggi di antara kaum Millenial daripada non-Millenial.
Sementara beberapa blogger ibu percaya bahwa kematian makan malam keluarga bukanlah masalah besar, sebuah studi baru-baru ini Universitas Montreal akan memohon berbeda. Penelitian yang dipublikasikan pada hari Kamis di Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics , mensurvei sekelompok anak yang lahir di Quebec antara tahun 1997 dan 1998, dan menetapkan bahwa anak-anak yang secara rutin makan malam bersama keluarga mereka tumbuh menjadi orang dewasa yang lebih sehat secara fisik dan seimbang secara mental.
Sementara studi serupa, dengan temuan serupa, telah dilakukan di masa lalu, profesor dan penulis studi pyschoeducation Linda Pagani mengatakan bahwa, "di masa lalu, para peneliti tidak jelas apakah keluarga yang makan bersama lebih sehat untuk memulai. Dan mengukur seberapa sering keluarga makan bersama dan bagaimana anak-anak melakukannya pada saat itu mungkin tidak menangkap kompleksitas pengalaman lingkungan."
Dengan demikian, para peneliti mulai mengamati anak-anak ketika mereka baru berusia 5 bulan sebagai bagian dari Quebec Longitudinal Study of Child Development. Pada usia 6, orang tua mereka mulai melaporkan seberapa sering mereka makan malam sebagai keluarga, dan, pada usia 10, melaporkan kesejahteraan fisik dan emosional mereka.
"Kami memutuskan untuk melihat pengaruh jangka panjang dari berbagi makanan sebagai pengalaman lingkungan keluarga anak usia dini dalam sampel anak-anak yang lahir pada tahun yang sama, dan kami menindaklanjutinya secara teratur ketika mereka tumbuh dewasa. Menggunakan kohort kelahiran, penelitian ini meneliti asosiasi prospektif antara kualitas lingkungan dari pengalaman makan keluarga pada usia 6 dan kesejahteraan anak pada usia 10, "kata Pagani.
"Karena kami memiliki banyak informasi tentang anak-anak sebelum usia 6 tahun - seperti temperamen dan kemampuan kognitif mereka, pendidikan ibu mereka dan karakteristik psikologis, dan konfigurasi dan fungsi keluarga sebelumnya - kami dapat menghilangkan kondisi anak-anak yang sudah ada sebelumnya atau keluarga yang dapat memberikan cahaya yang berbeda pada hasil kami, "kata mahasiswa doktoral dan penulis studi Université de Montréal Marie-Josée Harbec. "Itu benar-benar ideal sebagai sebuah situasi."
Temuan mereka menunjukkan bahwa anak-anak berusia 10 tahun yang secara teratur makan malam bersama keluarga mereka sejak usia 6 tahun minum lebih sedikit soda, lebih sehat secara fisik, memiliki keterampilan sosial yang lebih baik, dan kurang pemberontak atau agresif.
"Kehadiran orang tua selama waktu makan kemungkinan memberikan anak-anak muda dengan interaksi sosial langsung, diskusi tentang masalah sosial dan keprihatinan sehari-hari, dan pembelajaran perwakilan interaksi sosial dalam lingkungan yang akrab dan aman secara emosional. Mengalami bentuk komunikasi positif mungkin dapat membantu anak terlibat dalam keterampilan komunikasi yang lebih baik dengan orang-orang di luar unit keluarga. Temuan kami menunjukkan bahwa makan keluarga bukan semata-mata penanda kualitas lingkungan rumah, tetapi juga sasaran empuk bagi pendidikan orang tua tentang peningkatan kesejahteraan anak-anak, "kata Pagani.
Hasil mereka sesuai dengan penelitian kami tentang korelasi antara makan malam keluarga dan perilaku. Pada 2012, National Center on Addiction and Abuse Abuse menyurvei ribuan remaja Amerika dan menemukan bahwa mereka yang rutin makan malam bersama orang tua sebagai keluarga 1, 5 kali lebih mungkin memiliki hubungan yang baik dengan ibu dan ayah mereka, dan karenanya 4 kali kecil kemungkinannya untuk merokok gulma, setengah dari kemungkinan memiliki alkohol, dan 2, 5 kali lebih kecil untuk merokok.
Tentu saja, penelitian lain menunjukkan bahwa, untuk membesarkan manusia yang disesuaikan dengan baik, yang penting adalah memastikan Anda menghabiskan waktu berkualitas dengan anak Anda, apakah itu saat sarapan, makan malam, atau hanya bermain tangkapan di luar. Jika Anda terinspirasi untuk menempatkan orang yang Anda cintai di musim liburan ini, berikut adalah 5 Cara Ayah Keren Dapat Membuat Makan Malam Keluarga Lebih Keren.
Diana Bruk Diana adalah editor senior yang menulis tentang seks dan hubungan, tren kencan modern, dan kesehatan dan kesejahteraan.