Sakit Nyeri Saat Peregangan Jari

Jika Anda telah menggerakkan jari-jari Anda berulang-ulang, normal terasa sakit saat meregangkan tangan, tapi jika sakit parah dan sering terjadi, berkonsultasilah dengan petugas kesehatan. Ada sejumlah kondisi yang dapat menyebabkan rasa sakit seperti itu, dan setiap kondisi memiliki perawatan dan terapi sendiri, jika bukan pengobatan.

Video of the Day

Carpal Tunnel Syndrome

Saraf median, yang membentang dari lengan bawah Anda ke tangan Anda, beresiko terkena kompresi saat Anda melakukan gerakan tangan berulang seperti mengetik, menjahit dan berbagai olahraga. Keluhan umum ini dikenal dengan carpal tunnel syndrome, dan ini menyebabkan rasa terbakar, gatal, mati rasa dan nyeri di tangan dan pergelangan tangan Anda, terkadang memburuk saat Anda meregangkan jari. Dokter Anda mungkin mengambil ultrasound dari median nervus untuk menentukan apakah Anda menderita carpal tunnel syndrome atau tidak.

Osteoartritis jari-jari terus meningkat, berkat kenyataan bahwa semakin banyak orang hari ini menghabiskan berjam-jam mengetik, mengirim SMS dan bermain game komputer. Osteoarthritis menyebabkan kelainan bentuk yang menyakitkan dan pahit muncul di sendi jari Anda, dan walaupun tidak ada obatnya, ada sejumlah obat dan terapi yang tersedia untuk mengurangi gejala. Saat Anda menemui dokter tentang dugaan radang sendi, ambil daftar obat yang Anda minum, dan informasi rinci tentang gejala dan riwayat keluarga Anda.

Fenomena Raynaud

Jika Anda merasakan sakit di jari-jari Anda saat sangat dingin atau saat merasa emosional, Anda mungkin menderita gejala Raynaud, di mana pembuluh darah sesak darah menghalangi aliran darah ke jari-jari Anda.. Anda akan memerlukan tes stimulasi dingin dan ultrasonografi vaskular untuk diagnosis. Merokok dan konsumsi kafein menyempitkan pembuluh darah Anda, jadi ini sebaiknya dihindari jika Anda memiliki fenomena Raynaud. Selalu pakai sarung tangan atau gunakan handuk saat menangani hal-hal yang beku, tapi carilah saran medis, karena kondisinya dapat menyebabkan komplikasi seperti gangren, ulserasi dan kuku yang tumbuh lambat, menurut MedlinePlus.

Cedera Strain Repetitif

Gangguan regangan berulang, atau RSI, juga disebabkan oleh berulang kali menggerakkan tangan Anda dengan cara yang sama. Ini menyebabkan rasa sakit, mati rasa dan kesemutan di tangan atau daerah yang terkena. Situs RSI, RSIpain. com, menunjukkan bahwa dengan tetap bergerak dan tidak duduk dalam posisi yang sama berjam-jam, Anda dapat membantu memerangi RSI. Istirahat teratur, dan goyangkan tangan Anda setiap lima menit. Jaga agar siku sedekat mungkin dengan pinggang Anda, sehingga Anda tidak bisa menyentuh keyboard. Istirahatkan tangan ke pangkuan saat tidak mengetik atau menggunakan mouse.