Shane's Rib Shack menyajikan berbagai rusuk, tapi juga menawarkan hidangan barbekyu klasik lainnya, seperti sayap, ayam dan burger, bersama dengan beberapa minuman dingin dan makanan penutup manis. Ada juga menu salad di Shane's, tapi bukan berarti restorannya menyajikan banyak makanan bergengsi. Sebagian besar pilihan Anda tinggi lemak dan sodium, tapi ada beberapa hal pada menu yang bisa dianggap agak bergizi.
Selada, tomat dan timun di salad Shane rendah kalori dan tambahkan sedikit serat dan vitamin C untuk makanan Anda. Roti bawang dan roti bawang putih, bagaimanapun, meningkatkan kandungan kalori, lemak dan sodium salad Anda. Taruhan terbaik Anda adalah salad ayam panggang dengan saus di sisi. Lulus salad tender ayam, karena tiga strip ayam goreng ini mengandung 220 kalori dan 23 gram lemak. Memilih salad rumah dengan saus di sisi atau pesanan kentang goreng, yang masih mengandung lemak tapi juga sumber vitamin A. Creamy dan sisi gorengnya enak karena mengandung banyak lemak jenuh dan sodium, keduanya yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Kentang goreng, misalnya, mengandung 430 kalori dan 26 gram lemak. Jagung rebus adalah pilihan yang lebih baik, dengan 190 kalori dan 12 gram lemak.
Daging Sosis dan Makanan Daging Lainnya
Daging panggang, daging asap dan daging panggang adalah bintang di menu Ribella Shane, dan ini adalah sumber protein, zat besi dan seng yang baik. Banyak makanan pembuka daging, bagaimanapun, cukup besar, yang berarti Anda juga akan mengkonsumsi kalori, lemak jenuh, dan sodium yang besar. Big Dad menarik sandwich babi, misalnya mengandung 660 kalori dan 18 gram lemak, meski Anda juga akan mendapatkan 29 gram protein. Rusuk belakang bayi kaya akan protein juga, tapi juga mengandung lemak jenuh, kolesterol dan berkat saus barbekyu, sejumlah besar sodium. Jika Anda harus memiliki tulang rusuk, memilih setengah rak, atau membagi pesanan dengan satu atau dua orang, American Heart Association merekomendasikan.Hidangan Ayam
Makanan pembuka tertentu di Shane's Rib Shack hadir dengan setengah ayam, yang berarti Anda akan mengkonsumsi protein dan potassium dalam jumlah yang baik, namun Anda juga akan mendapatkan banyak kalori dan lemak. Ayam itu disiram saus barbekyu, yang menambahkan beberapa ratus miligram sodium ke makanan Anda. Sandwich ayam cincang adalah salah satu pilihan Anda yang lebih sehat karena dibuat dengan porsi ayam daging putih yang lebih kecil dan hanya diberi sedikit saus. Beratnya di 520 kalori, dengan 15 gram lemak dan 55 gram protein. Makanan ayam panggang atau asap juga merupakan pilihan yang lebih rendah lemak daripada sayap kerbau goreng atau tender ayam.Memesan di Shane's Rib Shack
Mulailah makan dengan memesan secangkir air atau es teh tanpa pemanis. Memilih salah satu minuman ini akan membantu makanan Anda tetap rendah kalori daripada jika Anda meminta soda manis atau limun. Dapatkan saus salad atau saus barbekyu di samping, saran American Heart Association. Dengan cara ini Anda bisa mencelupkan makanan Anda, yang bisa membantu Anda mengurangi berapa banyak sodium yang Anda konsumsi. Lewati tukang sepatu persik atau brownie untuk makanan penutup karena jenis makanan penutup ini mengandung sejumlah besar gula, dan terlalu banyak gula tidak baik untuk jantung Anda. Shane's juga menawarkan menu bebas gluten, jadi biarlah server Anda tahu jika Anda menggunakan makanan bebas gluten.
