Lutut terdiri dari tulang, tulang rawan, ligamen, otot, tendon dan persendian. Jika salah satu dari struktur ini rusak atau sakit, Anda bisa mengalami sakit lutut, kesulitan berjalan dan mobilitas terbatas. Arthritis, yang mempengaruhi sekitar 9 juta orang Amerika, bisa memakai tisu di lutut, menyebabkan pembengkakan. Olahraga dan olahraga menghadapkan Anda pada kecelakaan yang dapat menyebabkan sakit kronis jangka panjang. Sisipan sepatu hanyalah salah satu perawatan untuk nyeri lutut.
Video of the Day
Orthotics
Sepatu menyisipkan, juga dikenal sebagai orthotics, adalah perangkat medis yang Anda masukkan ke dalam sepatu untuk memberikan dukungan lengkungan. Sol bekerja dengan mengubah dan melindungi kekuatan antara kaki dan pergelangan kaki, yang dapat membantu mengurangi nyeri lutut. Sisipan juga mengubah kesejajaran dan gerakan kaki. Orthotics berguna sebagai solusi jangka pendek dan untuk membantu mencegah cedera.
Kondisi
Kondisi yang dapat diobati dengan orthotics meliputi nyeri patellofemoral, sindrom iliotibial band dan beberapa jenis arthritis. Nyeri Patellofemoral, juga dikenal sebagai nyeri lutut, bisa disebabkan oleh kelebihan sendi lutut, disfungsi otot dan gangguan gerakan. Orang dengan nyeri patellofemoral, yang dapat terjadi pada satu atau kedua lutut, sering mengalami nyeri di bagian depan lutut saat beraktivitas dan memburuk saat menuruni tangga atau perbukitan. Iliotibial band syndrome mengacu pada nyeri di sisi luar lutut akibat trauma atau luka dan sering terjadi pada pelari. Osteoarthritis pada lutut adalah penyakit sendi yang mengakibatkan degenerasi tulang rawan lutut, yang merupakan lapisan empuk jaringan yang berada di antara tulang.
Jenis
Biasanya ada dua jenis orthotics, jenis yang dapat Anda beli di apotek biasa, olahraga atau toko umum, dan yang custom made. Keunggulan orthotics pasar massal adalah harganya murah dan sesuai dengan kebanyakan sepatu kasual. Kelemahannya, bagaimanapun, adalah banyak. Sisipan sepatu yang dibeli dari toko tidak sesuai dengan semua jenis kaki dan bisa aus cepat. Meskipun perlu beberapa saat untuk membiasakan sisipan, kaki Anda harus menyesuaikan diri setelah dua atau tiga minggu. Dengan terus memakai insole yang tidak nyaman, Anda bisa berakhir menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan kerusakan. Custom made orthotics diresepkan oleh dokter kedokteran podiatri dan dirancang menggunakan cetakan kaki Anda. Meskipun harganya sangat mahal, tergantung pada diagnosis Anda, asuransi kesehatan mungkin tercakup dalam asuransi kesehatan Anda.
Bukti
Dalam sebuah penelitian tahun 1998 yang diterbitkan oleh American Podiatric Medical Association, para periset mengkaji 102 pasien berusia antara 12 dan 87 yang dirawat karena sakit lutut dengan sisipan sepatu. Pada pertemuan lanjutan, 76. 5 persen pasien melaporkan penurunan rasa sakit yang signifikan setelah menggunakan sisipan.Seamus Kennedy, presiden sebuah perusahaan yang memproduksi custom orthotics, menjelaskan bahwa memilih jenis orthotics yang tepat adalah sulit. Sebuah studi tahun 2003 yang diterbitkan dalam jurnal "Medicine & Science in Sports & Exercise" mengevaluasi kecocokan empat sisipan sepatu yang berbeda pada sendi lutut. Para periset menemukan bahwa setelah beberapa dekade menggunakan orthotics untuk mengobati berbagai nyeri dan penyakit ekstremitas bawah, para ahli tidak akan segera mendiagnosis sikat sepatu yang tepat untuk setiap individu.
