Pinggul terbuat dari tulang selangka, tulang belikat dan tulang lengan atas. Latihan tubuh bagian atas atau olahraga yang mengharuskan penggunaan lengan Anda membuat bahu Anda berisiko mengalami luka-luka. Jika Anda sakit bahu setelah berolahraga, segera hentikan latihan dan konsultasikan dengan dokter. Nyeri menunjukkan bahwa ada sesuatu yang salah, dan hanya dokter yang bisa menentukan apa masalahnya.
Video of the Day
Shoulder Joint Tear
Gerakan bahu berulang atau trauma akut dapat menyebabkan air mata di sendi bahu. Trauma mungkin termasuk jatuh di lengan Anda saat terulur, tiba-tiba menarik, mengalami pukulan langsung ke bahu Anda dan dengan keras mencapai overhead. Wrestlers dan atlet lempar sangat berisiko. Gejala mungkin termasuk rasa sakit, kehilangan kekuatan, ketidakstabilan bahu, pengurangan rentang gerak dan penguncian, popping, tangkapan dan penggilingan di bahu yang terkena. Pengobatan biasanya mencakup jenis obat antiinflamasi, terapi fisik dan kemungkinan pembedahan.
Rotator Cuff Tendinitis
Kondisi ini ditandai oleh tendon di bahu Anda yang meradang. Melontar bola berulang kali merupakan penyebab paling umum, namun mengangkat beban di atas kepala Anda, berenang reguler, pitching dalam bola basket atau softball, atau bermain tenis juga dapat menyebabkan kondisi tersebut. Gejalanya meliputi nyeri saat Anda menggerakkan bahu, kelemahan dan kesulitan terkena bahu yang terkena. Pengobatan biasanya meliputi istirahat, icing, obat anti-inflamasi nonsteroid dan terapi fisik. Jika sakitnya parah, dokter mungkin meresepkan suntikan steroid. Pembedahan mungkin diperlukan jika manset rotator Anda benar-benar robek.
Shoulder Impingement
Ini adalah salah satu alasan paling umum bahwa orang dewasa mengalami nyeri bahu, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons. Kondisi ini ditandai dengan tekanan pada manset rotator Anda dari area tulang belikat Anda saat Anda mengangkat lengan Anda. Atlet biasanya mengalami hal ini, terutama mereka yang berenang, bermain tenis atau bisbol, karena sering mengangkat lengan mereka di atas kepala mereka. Gejalanya bisa meliputi nyeri, nyeri yang menyebar, nyeri tekan lokal, dan pembengkakan dan kekakuan. Karena kondisi ini menjadi lebih buruk, Anda mungkin kehilangan banyak gerak dan kekuatan. Pada kasus yang paling maju, nyeri tekan yang parah, gerakan terbatas, nyeri dan bahu beku bisa terjadi. Pengobatan biasanya dimulai dengan mengistirahatkan bahu yang sakit, latihan peregangan, injeksi kortison lokal dan anestesi ke bahu yang terkena, dan obat antiinflamasi nonsteroid. Bila perawatan ini gagal, pembedahan mungkin diperlukan.
Bahu Dislokasi
Ini adalah luka traumatis dan ini sangat umum terjadi.Mobilitas tinggi bahu membuatnya rentan terhadap dislokasi. Dislokasi berarti tulang lengan atas dipaksa keluar dari sendi bahu. Sebuah pukulan ke bahu, atau tarikan kekerasan bisa menyebabkan hal ini. Gejala mungkin termasuk perasaan "muncul", sakit parah, terlihat cacat, bengkak dan memar. Pengobatan termasuk menggunakan manipulasi untuk mengembalikan bahu ke tempatnya. Setelah ini dilakukan, pengobatan mungkin termasuk obat-obatan, imobilisasi, terapi fisik, dan dalam beberapa kasus, pembedahan diperlukan, menurut Klinik Cedera Olahraga.
